走到宫下凛房间外敲了敲，没什么反应，随后三木就去了健身室。
健身室依旧锁着，不过她在门外就再次听到了喘息声。
“这是在……”
三木心里突然出现一副画面，随后身体有些不自在。
不会……吧。
大概等了十几分钟，门里的喘息声依旧存在，三木的内心有些震撼。
这么持久的吗？！
小凛这么年轻就已经！
又过了二十分钟，三木优希脸色一片空白，连自己干嘛来的都忘了。
随后感觉身体有些不舒服，连忙跑下了楼。
……
【臂力：25公斤哑铃，一天64组，每组动作24次，一分钟内完成，每组间隔半分钟，三天后臂力提升，手臂肌肉密度提升】
……
【臂力：25公斤哑铃，一天4组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，完成臂力提升，手臂肌肉密度提升】
宫下凛双手抓着两个哑铃，不断的举动着。
他的右臂力量比左臂强大，提升要更艰难一些，左臂提升起来要更方便。
很快……
【左臂力量提升，握力50kg】
【手臂肌肉密度增加！】
“……”
宫下凛简单的休息了一下左臂，又简单的养生了一颗20年份的老山参，随后再次举起了哑铃。
……
【臂力：25公斤哑铃，一天16组，每组动作24次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，臂力提升，手臂肌肉密度提升】
……
几个小时之后，宫下凛感觉双臂实在没有力量了，随后把哑铃扔开。
【右臂力量提升，53kg！】
【左臂力量提升，53kg！】
整整接近四个小时，其中锻炼右臂花了三个小时时间，左臂也差不多花了四个小时。
不过成果也是巨大的！
宫下凛握了握双手，感觉到一股强大的爆发力！
好像能捏死一头牛！
感觉有些累了，宫下凛拿着手机刷了会视频，暂时休息了一下。
……
【眼力：全神贯注，观察三万二千道不低于120km/h的网球动态轨迹，眼力提升！】
……
【眼力：全神贯注，观察两万九千道不低于120km/h的网球动态轨迹，眼力提升！】
……
【眼力：全神贯注，观察四千道不低于120km/h的网球动态轨迹，眼力提升！】
……
【眼力提升，动态视觉二级，140km/h的移动物体，可观测移动位置！180km/h移动物体，可观测动态残影！】
宫下凛关上手机，闭上眼睛之后，感受到眼睛处透出一股微凉的气息。
下一刻，他睁开眼睛，感觉整个世界又有了一些不同。
首先整个世界更加清晰了一些。
随后，他感觉整个世界好像在变快。
“不对，不是变快了，是我的思维速度提升引发的动态视觉，这种感觉……有些神奇。不知道后面能不能产生其他变化。”