一小时后。
“趁着现在吃饭时间，为师有一事要你清楚，这是九劫流需要一脉相承的理念。”
闻言，坐在餐桌前的余云雷神情严肃地坐好，道：“是！”
看着徒弟这副模样，姜逸晨很难得的一本正经：
“好好休息、好好学习、好好吃饭。无论下一秒会发生怎样的事情，都要首先将手上的事情做到最好。
“只知道苦修，而不会休息，修行只会寸步难行。好好休息是必需的。
“不善学识，只知增长武力，会让自己成为一介武夫。所以要好好学习。
“身体是最重要的根本，所以身体要放在首位。好好吃饭，就是要关注自己的身体的意思。”
姜逸晨大声喊道：“明白了吗？”
在客厅沙发上睡得昏天黑地的牧狂被这一声大喊惊醒，然后翻身继续睡。
昨夜在《鬼泣》奋战到六点，没有任务休想他起床，姜逸晨来都没用。
“明白了！”余云雷应道。
“好，那就开饭。”姜逸晨点头，然后和变魔术一样摆出各式各样的食物。
清香的味道弥漫着整个屋子。
原本没有任何感觉的余云雷在闻到这些食物的清香以后，突然就感觉非常饥饿，身体深处就像在渴求这些美食一样。
年仅八岁的薄弱意志根本抵抗不住身体的请求，直接冲上前开始狼吞虎咽。
“对异兽肉的反应大成这样，看来是神兽系的血统。神兽，还会玩火的……
“毕方、朱雀，凤凰也不是没有可能。”
姜逸晨思索着，然后就看见一只咸猪手准备和小孩子抢食。
“你不是要睡觉吗？”
“让我吃一口吧。”牧狂流着口水，“【斗战胜佛】对这些食物的兴趣很大，要是能一直吃，我很快就可以晋升b级。”
然后牧狂就发现姜逸晨用一种诡异的眼神看着自己。
“干嘛用这种眼神看我？”
“我在想，如果你在前天和【刻耳柏洛斯】的那一战以前就晋升b级，我是不是就不用受伤了。”
听到这话，牧狂也是反应过来：“诶，这事儿我可没法早说，你这是第一次让我看见这种东西。”
这话说的有道理，姜逸晨平时修行，一日三餐虽然丰富而且还是灵食，但用的都是普通食材。
用异兽肉做灵食，这是姜逸晨搬到玉城以后的第一次。
“嗯……这个倒是。”姜逸晨点头，“行，之后我给你做一份，但是如果没有晋升的迹象，你就完了。”
牧狂听这话，不由得吞一口唾沫。
只因他知道，姜逸晨是认真的，而且有实力可以收拾自己的能力。
甚至牧狂觉得，自己晋升b级以后，姜逸晨还是可以收拾自己。
毕竟那只【刻耳柏洛斯】，就算自己是b级，也没有把握抗衡。但是c级（金丹期）的姜逸晨可以砍爆祂的身体。
这个差距，不好评价。
“哦，对了。明天开始，早上九点，你监督这小子修行，我有任务。”
姜逸晨说道：“这是日冕亲自下达的任务，还是长期任务。所以我需要你帮忙。”
“行。”牧狂点点头。
无非就是每天少睡两小时的事，还在接受范围内。
很快，桌上的灵食就被余云雷一人一扫而空，甚至还有一种意犹未尽的感觉。
“进入下一项训练吧……”