等季雨回来时,柳文龙已经走了,他很忙,忙着联系赛事,他怎么会在意一个扫地煮饭的阿姨?
原本已经给季雨安排在学员宿舍,但,季雨执意住在俱乐部里,张杰似乎明白了季雨的意图,也就同意了。
这个俱乐部,除了张杰,还有个体能教练,学员共有十八个,女学员只有三个。
就这样,季雨每天很早就把卫生打扫好,然后去买菜。白天除了煮饭,就是看教练怎么教学员的,晚上等学员们都走了,自己则开始练了起来。
有的动作需要有人辅助,但,季雨也自有办法。
为了比赛时不容易拉伤韧带和肌肉,学员会肚皮朝上,四肢着地,不停地起伏,这时候,教练会同时按压学员的双臂。
季雨则是倒着爬行,脚后跟着地,绕着俱乐部转一圈,然后,起身,将自己的双臂压在两个椅子上,不断地用力压着。
季雨感觉这方法很好,自己肢体的柔韧性也增强了不少。
通过观察,季雨也知道了完整的体能训练体系。
一是耐力训练,可以选择长跑。
二是肌肉力量训练,可以通过举重,硬拔,推拉等。
三柔韧性训练,比如倒着爬行,压臂等。
四是协调性训练,比如跳绳,平衡性训练。
五是反应速度训练,比如躲闪,也可以打游戏。
技术方面,季雨有优势,一看就会,关键还是要下苦功,让自己练成钢筋铁骨。
几个月练下来,季雨已经能够直接踢木桩了,打拳时,套上松紧带,也不觉得吃力了。
机会难得,时间也不等人,季雨比这些学员努力百倍,好在,无论自己身上有多疼,一套霸王拳下来,疼痛全无,精力又恢复如初。
转眼已是夏天,季雨已经变得更壮实了,这半年的疯狂锻炼,已经让季雨如脱胎换骨一样,身体素质也发生了根本改变。
柳文龙很不爽,自己俱乐部的这一届学员竟然没一个打得出去,刚登上武林风的擂台,一个回合没打完就被ko了,还落下了伤病。
好在这三个女学员不错,再培养个一两年,也许会成才。
俱乐部的收入如果只靠学员交的学费,根本无法维持,必须是学员打出成绩后,出名了,出场费高了,俱乐部才能得到一部分收益。
像拳击运动员泰森的出场费就高达五千万美金,当然,大头肯定归运动员本人。
为了考验一下自己学员的水平,柳文龙联系了另外两家俱乐部,搞了一个小型的赛事,比赛场馆就设在猛虎俱乐部。
自由搏击男子共有9个级别,女子6个级别。
自由搏击女子级别分别为:
羽量级:不超过50。0 kg。轻量级:不超过55。0 kg中量级:不超过60。0 kg。轻重量级:不超过65。0 kg重量级:不超过70。0 kg。
季雨的体重115斤。
“看来自己算是中量级了,而关小翠和自己一样重,也应该参加中量级才对啊,怎么参加的是轻量级啊?”
这时的季雨也干起了后勤工作,明明是夏天,关小翠却穿上了羽绒服,在疯狂地跳着绳,汗水如雨。
季雨不明白,也不敢问,生怕暴露了自己不是搏击出身。
眼看着关小翠衣服都汗湿了,还在跳着。
“去倒一杯水来”,张杰吩咐着季雨,