这天上午集合时，澹台弧月惊奇的发现王长安突破已经突破到了武士境二重。虽然惊异于王长安的修炼速度，但澹台弧月还是平静的安排好弟子们的修炼内容后。这才又带着王长安和付俊书两人来到了修炼场的一角。
“王长安，你的境界已突破到武士境二重。不知传予你的淬体法门修炼的如何了，拓脉可有进展？”澹台弧月看着王长安问道。
在王长安突破到武士境时，澹台弧月曾传授过王长安一门修炼灵力的内功心法和一部淬体修炼法门。之前不到一个月的时间，王长安就已经将拓脉修炼到了入门阶段，今日澹台弧月又问起了进度。
在玄黄大陆的修炼体系中，体魄是非常重要的。一个人的身体想要容纳更多的灵力，就必须拥有更强的体质。而提升体质的方法，除了主修炼体的武修所修炼的炼体功法，还有一项基础的淬体修炼。
淬体修炼从武士境开始，每个大境界都有一项对应的淬体修炼。如武士境的拓脉，和武师境的通筋，以及大师境的锻肌等等。
这拓脉就是淬体修炼的第一步，需要达到武士境将体内的灵气提纯为灵力之后才能开始修炼。拓脉顾名思义就是通过拓展自己的经脉，提升经脉的宽度和韧性，从而容纳更多的灵力。
“回澹台先生，我进行拓脉修炼一月有余，现在已经快至小成阶段了。”王长安拱手对着澹台弧月道。
“不错，倒是我小瞧你了。”澹台弧月听到王长安的话心中有些诧异，但却没有表露出来。而是看向一旁的付俊书问道：“你呢，淬体修炼进展如何？”
“回澹台先生，我的拓脉修炼已经入门，相信很快就能达到小成。”付俊书拱手道。付俊书的声音显得不卑不亢，隐隐中还带着一丝傲气。说着还看了旁边的王长安一眼，这一眼意味深长，倒像是要和王长安比一比谁先将拓脉修炼提升至小成。
“嗯，你也不错。不过，我希望你们将拓脉修炼提升到圆满之后，再突破到武师境，不然倒有些糟践你们的天赋了。”澹台弧月点了点头，对于这两人，她还是比较满意的。
拓脉，炼筋和锻骨的修炼，同属于凡身阶段。分为入门，小成，大成和圆满四个等级，越是前期提升的越快。只有达到大成境，才能成功突破到下一境界，否则强行突破的后果就是身体承受不住更多的灵力，轻则经脉寸断无法再继续修炼，重则爆体而亡。
“澹台先生，不是将拓脉修炼至大成，就可以突破到武师境了吗？为何要提升到圆满后再突破呢？”王长安有些奇怪的问道。
“没错，的确将拓脉修炼提升至大成就达到了突破到武师境的要求，但这只是最低的要求。而我希望你们对自己的要求高一点。”澹台弧月淡淡的说道。
“淬体修炼提升至大成后的确满足了突破到下一阶段的要求，但是将淬体修炼提升至圆满后在突破，好处会更多。你之前都没有了解过修炼方面的知识吗？”付俊书瞥了王长安一眼，跟着说道。
王长安的确没有了解过这些，虽然之前在清泉村时看过许多的书籍。但大多都是一些人文地理和妖兽方面的知识。王昊都没有给他们买过修炼相关的书籍，就连哥哥王长丰的修炼，也是由王昊亲自指点的。
“他说的没错，武士境后每次突破大境界时，所吸纳的灵力都会对人体进行一次强化。将淬体修炼提升至圆满后再突破，这个强化的效果也会更好。而且将淬体修炼提升至圆满后再突破，对于日后的修炼也是有益处的。其实在数千年乃至万年前，武修们都是将淬体修炼提升至圆满后再突破的。只是后来有人发现提升至大成也可以成功突破，所以后来在淬体大成时就突破的人才越来越多。”澹台弧月听到付俊书的话皱了皱眉，虽然不喜欢付俊书这番做派，但他说的也没错。澹台弧月只能不做理会，继续对王长安说道。
“原来是这样，多谢澹台先生为我解惑。我会将拓脉修炼提升至圆满后再尝试突破到武师境的。”王长安点了点头，随后拱手朝着澹台弧月微微躬身，感激的说道。
“除此之外，淬体修炼从凡身阶段的武士境拓脉，武师境通筋，大师境锻肌。到灵身阶段的宗师境炼骨，真人境炼血，天人境炼心。再到金身阶段造化境的祛质，地煞境的塑灵，天罡境凝聚金身等等。这个淬体修炼的顺序，是前人经过无数年的经验总结出来的最合适的路线，与武修的各个境界相辅相成。然而许多人不知道的是，凡身和灵身阶段的淬体修炼，都会对金身阶段的淬体修炼产生影响。所以将淬体修炼提升到圆满后突破，不但能在当前获得最大的提升，在日后金身阶段时获得更大的好处。”澹台弧月抬了抬手，示意王长安不必如此，然后继续说道。
“没想到还有层关联，看来以后还是得多看看修炼方面的书籍了。”王长安思索道。
“其实如今这时代，也只有对于天赋优秀的弟子，那些大宗门才会要求他们将淬体修炼提升至圆满。因为绝大多数人的天赋，是与金身阶段的境界无缘的。所以这些事情也很少有书籍记载，只有一些宗门或家族，才会记载并流传下来。也许这也是现在的武修不及过去强大的原因之一吧。”说到这里，澹台弧月不禁感叹道。
万年前乃是玄黄大陆的武修最强大的时期，除了最后争夺整个天下的轩辕大帝姬轩辕和九黎大帝蚩尤。还有几位人族大帝的境界都已经超越了大帝境，与那远古天庭的几位天帝并驾齐驱。只可惜之后的数千年，盛极而衰，顶尖强者的境界一跌再跌。
现如今的玄黄大陆，就连轩辕氏族的人皇姬无极，境界也不过大帝境高阶而已。人们早已忘了大帝境之上还有一个天尊境，更别说那亘古以来的武修第一人鸿钧老祖，所达到的圣人境了。近三千年来，大帝境已成为了玄黄大陆的顶点，这也是轩辕氏族对玄黄大陆不再有绝对掌控力的原因。