新的一天。
早上起床。
林凡，二狗子，小丫头，三驴子，这几位按照往常的惯例都会起床进行一番锻炼身体。
哪怕是从家中出来，来到了这边，这个习惯也是没有改。
四个人起床都是非常早的，早早的来到了院内进行的锻炼身体。
当他们锻炼身体进行到不到一半的这个阶段，朱元璋和马皇后两个人也是起床了。
晚上，马皇后朱元璋都喝了一些酒水。
这一晚上睡觉也是非常的舒坦。
也可以说是很长时间没有睡过这种舒坦的觉了。
起床之后来到了院内，就看到了这四个人正在锻炼着身体。
每一个人所锻炼的身体的方式都不太一样。
看到这一幕的时候，朱元璋也是不自觉的加入了进来。
本身朱元璋也是有武力的。
马皇后虽说不懂得一些武力，但是对于种植这些蔬菜还有养殖这些家禽还真的明白。
看着众人在锻炼身体，马皇后也想着做些什么。
随后就打算给这些蔬菜之类的浇浇水，然后喂植一下这些家禽，扫扫院内。
在这个院子内的这几个人各自都忙碌着，各自的事情。
林凡一般锻炼身体的情况下，都是在打坐。
林凡并不是锻炼身体，每天都是打坐。
他所练习的跟二狗子等人所练习的是不一样的。
先锻炼完成的就是三驴子。
小丫头，二狗子也都锻炼完成。
三个人则是回到了厨房内，准备今天的早饭。
早饭准备完成，林凡这边的打坐也已经结束了。
“老朱，婶子，早啊。”
也是挺巧合的，林凡这边完事，朱元璋这边也算是完事了。
打了个招呼众人也是回到了屋内。
吃着早饭。
“小凡，今天早上咱看他们锻炼身体的方式倒是很独特啊！”
朱元璋发现了早上都这个阶段，大家在锻炼身体的时候。
每个人锻炼身体的方式都不太一样。
便问了林凡这样的一番话。
“嗯，老朱，他们每个人都体质不一样，我给他们每个人安排了一套锻炼身体的方式。”
“让他们按照这个锻炼方式去锻炼相对来说，对自己的身体有着极大的好处。”
林凡回答了一下朱元璋的问题。
朱元璋好奇的问道。
“小凡，他们锻炼身体的方式，咱这边倒是能够理解。”
“但是咱还是挺好奇，你这边锻炼身体是打坐吗？”
林凡笑笑伸手抓了一个大肉包子，咬了一口，满嘴流油。
嘟囔都回答道。
“那是，我可是高手！”
“只需要静心都打坐就行了，不需要那么麻烦的。”