接下来的几天，陈之然一刻也不敢放松。
每天都把自己的时间排的满满的。
于是在第三天的时候，陈之然一大早就从梦中醒来。
由于梦境空间的存在，他每天的作息十分规律。
晚上九点睡觉，早上八点准时起床。
起床后，陈之然开始锻炼身体，先打几遍太极拳，再打几遍功法，中间运转呼吸法恢复体力，最后站桩。
站完桩后，再就是回顾昨天晚上在梦境空间里的实战。
最后就是读书、写字，养神。
今天四九要告诉陈之然太极桩里面的另一种桩，“走桩”。
陈之然站在宿舍空地上。
走桩也被称之为动桩，就是选择一个式子反复习练。
十遍，百遍，千遍，万遍，使体内的气血沿着固定的轨道循行。
习实现内脉循经，内外一体。
陈之然缓缓闭上双眼，脑海浮现出四九的身影。
陈之然身体自然下沉站立，二脚自然前后分开半个脚的距离，胳膊自然抬起于胸前，肘向下垂。
身体的重心落在后脚，腰挺如松，身体中正。
陈之然跟随着四九的节奏开始走桩。
陈之然第一次走的七上八下，根本不像四九一样有神韵。
陈之然跟着四九走桩，走了好几遍，堪堪把一个大概给定了下来。
四九让陈之然打一遍，自己指出其中的不足。
四九看了陈之然的走桩，说道：“动时变有极，不要用大脑意识催促自己前行，而是将身体在后腿的重心逐渐转换到前脚上。”
“记住，不要用大脑催促，要如高处的水倾泻一样自然地重心转换。”
“你的身体不要用大脑的意识控制，自己就会柔化吞吐打人，想象你的身体就是一个格斗机器人”。
陈之然听后若有所思，又走了一遍桩。
这次陈之然渐渐感觉到一丝丝吃力，对，就是这种感觉。
走桩与站桩不同，走桩在于气血的变化与外界的变化为一体，一个动作走上百次。
陈之然又整整的走了五次，一次比一次熟练，一次比一次吃力。
若不是自己学了太极拳和站桩，自己在第3遍的时候就已经倒下了。
陈之然发现站桩与走桩的核心部位基本相同，最重要的就是腰部。
陈之然在走桩的时候，心思全部在动作上。
他发现自己内心的焦虑和紧张都消失不见了。
之前学会的太极拳和站桩全部融汇在一起了
随着最后一遍的收尾，陈之然倒在地上。
他身体虽然在剧烈的酸痛，身体素质也在逐步提升，他脸上充满了喜悦。
他双眼眼睛坚定，汗水根本掩饰不了他眼中的光。
陈之然的身体，沉沉的。
他随便喝了几口水，换了洗好的衣服，就马上躺在床上深深的睡了过去。
这一次陈之然没有进入梦境空间，而是睡了一觉。
陈之然眼睛缓缓睁开，望向熟悉的天花板。
好久没有真正的睡过一觉了，这一觉很舒服。
陈之然询问四九自己睡了多久。
“差不多八个小时。”四九说。
陈之然有点懊悔，浪费了这么多时间。
四九安慰道：“没事，比起肉身上的疲惫，我认为心灵上的劳累更难恢复。”
陈之然听后，仔细感受了肉身。