大家跟着寸头教练一起走到了道场中央。
地板被铺上了一层塑料软胶，让人即使倒在上面也能减少疼痛。
还有许多训练用的到的压腿仪器，吊环，杠铃，哑铃，沙袋等
最重要的是一片让人比斗的空地。
大家好奇的四处观察着。
不过很快，寸头教练开始发号命令，带着学生开始做类似体育课上的热身运动，防止待会不小心抽筋了。
“一二一……一二一……”
十分有韵律的声音不断从教练的口中传出。
热身结束后，寸头教练也开始了教学。
“初学者在学习跆拳道的过程中，一般会从基本的姿势和动作开始学起，之后才会学习攻击技术、防御能力。”
“此外，还要坚持训练我们的身体素质。”
“由于我们是体验课，时间比较有限。今天，我带领大家各方面都体验一下，当然会比较浅显。”
学生们也半知半解的点着头，但是看起来都很有兴致。
“现在！”
寸头教练突然提高音量，吸引了全部人的注意力。
“看着我的动作，跟着我一起来。”
“站直！昂首！挺胸！”
“抬腿……往前踢……”
“收腿……出拳……用点力！”
“收拳……抬腿……侧踢……用力掌击……”
…………
一遍遍的动作下来，让大家刚开始的热情都浇灭了许多。
不过望月发现，式守同学做的倒是挺认真的，而且动作很优美。
“+1，+1，+1，+1，+1，+1,+1……”
这个声音当然不是教练的训练喊的声音，而且只有望月能够听到的声音。
系统也已经开始运作了起来，让望月开始掌握起了跆拳道。
“大家不要小瞧这些基本技术，这些基本技术可以帮助大家打下牢固的基础……”
寸头教练一边做着示范动作，一边喋喋不休的开口指导着大家。
“现在，大家保持好这个动作，我下来检查。”
不知道寸头教练从哪里，竟然拿出了一根十几厘米长的棍子。
然后，走到每一位学员的身边巡视着，为他们一一纠正动作。
走到式守同学旁边的时候，教练满意的开口。
“这个粉色头发的女生动作很标准，大家可以看一看。”
其实寸头教练觉得望月的动作也算达到了初学者的及格要求，但和一旁的这个女生比起来，就不值一提了。
望月看向旁边的式守同学，其他人也将目光由教练的身上，转到了式守同学的身上。
“你们这几个男生啊，一个个动作怎么都这么僵硬，还不如人家一个小姑娘！”寸头教练语重心长的开口，希望男生们能争点气。
听到这话，这让男生们都是有些羞愧。
而式守同学，发现自己一不小心就被夸奖了，还吸引了众人的目光，脸上的笑容也有些僵硬，这不是她想要的结果啊！
“大家要注意姿势的转换，还有动作的连贯性，学会在不同的姿势之间转换，以及如何将多个技术动作连贯地组合在一起。”
“行了，大家放松一下吧。”