小庆与梁静茹一起吃完饭，又在梁静茹的要求下陪着她在校园里逛了起来。
两人来操场时，何灵已经在跑道边上等着了。
当何灵看到小庆与梁静茹并肩走过来时，心里就难受了起来。
小庆“来了很久”？
何灵“来了五分钟”。
梁静茹“灵大美人，你好”！
何灵“梁大小姐，你好！你来干什么”？
梁静茹笑着说道：“我来跟小帅哥学习跑步的技巧，你呢”？
梁静茹这是明知故问，想看看自己老冤家的有什么反应。
何灵也是笑着说道：“那就真巧了。我也是来跟子庆学习跑步技巧的，欢迎梁大小姐”。
梁静茹“谢了灵大美人”。
何灵“不客气！听说你的陈浩华来找我同学子庆的麻烦了，你可要好好管住他哦”。
梁静茹“灵大美人，你错了。陈浩华不是我的。听说你的苏灿前天也来找小帅哥的麻烦了，你可要好好管住他哦”。
何灵“梁大小姐，你大错特错了。苏灿不是我的，他是癞蛤蟆想吃天鹅肉”。
小庆苦笑了一下。
这次两人一见面怎么就暗中叫起劲来了呢？
梁静茹嘻嘻一笑“也对，灵大美人是天鹅肉”。
何灵“我是天鹅肉又怎么了”？
眼见气氛紧张了起来，小庆赶紧说道：“两位大美女，你们能不能停下来一会再慢慢聊，先跟着我做热身动作一下，免得一会跑起来会扭伤了自己”。
何灵立刻说道：“好的！子庆，我依你的”。
梁静茹“好的！小帅哥，我听你的”。
小庆也想不到眼前两位大美女这么给自己的面子，道：“那现在就开始热身了”。
两位大美女异口同声说道：“好的。开始吧”！
热身的时候两位大美女没有再暗中较劲，很认真的跟着小庆做热身动作。
三分钟热身动作结束，三人来到跑道上。
小庆道：“我先示范一次站立起跑的姿势动作给你们看一次，再慢慢纠正你们的动作”。
好的！小帅哥！
好的！子庆。
小庆边示范边说着要求，一，上身躬身向前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松，两脚前后站立约一脚距离，双腿弯曲等候发令，二，听到各自各位，左脚站在起跑线最近点，右脚站立在左脚尖向后约一小腿长的位置，身体站直自然放松，三，听到预备，身体重心快速移到左脚上，同时身体和右手往前倾，两脚稍微弯曲，四，听到发令口号立刻起跑。明白吗？
梁静茹“小帅哥，明白是明白了。我觉得有点难，麻烦你了”。
小庆“没事，只要你有心学，我都会认真教会你为止”。
梁静茹“谢谢小帅哥，我会用心学的，有劳你了”。
何灵“子庆，我先来”。
好的。小灵你先来。你按着我说的去做动作就可以了。我会指正你的。
嗯！谢谢子庆。
何灵对着梁静茹微微一笑。
准备！一，上身躬身向前倾，双臂可以前后摆放，自然放松，两脚前后站立约一脚距离，双腿弯曲等候发令，不错！二，各自各位，左脚站在起跑线最近点，右脚站立在左脚尖向后约一小腿长的位置，身体站直自然放松，小灵，这个动作你做得不太标准，再来一次。各自各位，左脚站在起跑线最近点，右脚站立在左脚尖向后约一小腿长的位置，小庆走过去纠正何灵左右脚的位置，身体站直自然放松，很好。三，预备，身体重心快速移到左脚上，同时身体和右手往前倾，两脚稍微弯曲，小庆上前一步双手扶着何灵双肩微微用力往前拉。很好！小庆松开双手，后退一步。跑！
跑字一出，何灵反应极快，后脚发力向前跑了出去……