话说自从王不争上次出了基地，学了一堆技能，问系统换了些东西，再加上灵根的增加，直接从凡人十层下降到凡人五层。在宗门里成了最大的笑话，修行之余的谈资。
此刻，他还有六百多气运值，有信心突破到锻体层。
现在凡人七层。
系统，先消耗几百气运值，入定。
随着几百气运值的投入，王不争不由进入入定当中，身上的几千灵砂被系统复制出二十万灵砂，此时消耗了一百五十气运值。
二十万灵砂分成十份，每八小时炼化一次，王不争的修为在资源的堆叠下快速突进。
凡人七层。
凡人八层。
凡人九层。
凡人十层。
此时时间过了约莫一周。大量的垃圾灵砂的吸收让他真的想吐。
此时王不争想到身上还有几颗师姐叶萌给的灵石，道，系统，没时间了，复制灵石吧。
选出几块较为好看的灵石。
叮，消耗三百气运值，复制出一百灵石。
一颗灵石有花生豆大小，其内蕴含的灵气应该是一千灵砂，而实际上是七八百倍，因为灵砂中驳杂的灵息占了很大的部分，然而提炼灵砂的人不会讲他们的灵砂质量不好，这是不可能的。
而灵石的制作，一分灵气就要消耗四倍的资源。
而系统的算法也是如此，一百五十气运值能复制二十万灵砂，而三百气运值只能兑换一百灵石。
王不争将十枚灵石紧紧握在手中，尝试吸收下灵气。
马上进入一种玄之又玄的状态，忘记了自我。
一刻钟后，王不争出了入定，看到了手中的一堆粉末，乃是灵渣。
灵石中的灵渣尚且如此之多，只不过能及时排出体外，可以想象自己体内用灵砂灌溉的身体该有多么脏。
自己身边就有例子，叶开朗活泼好动，能及时排出灵渣，个子小身体轻却能打败天天种田的庄稼汉。而以前的师尊白零明醉心修炼，一身实力不凡，却总是一幅老太拢钟，天天在那呆着，腿脚不便，就像一副老寒腿的样子。
王不争再次拿着十枚灵石修炼，一刻钟醒来后，仿佛突破了什么桎梏，顺风顺水的来到了锻体一层的境界。
王不争内心异常激动，自己好歹也是一名曾经来到锻体境的高手了。
叮，系统大文检测到宿主第一次突破锻体境，发放《锻体常识一》一本。请宿主好自为之。
王不争道，好自为之？听你的口气，这入锻体一层还不是好事了？
王不争进入神秘修炼空间，打开《锻体常识一》(后面简称锻体常识)，只见写道，何为锻体，常意为锻炼身体，以准备炼气境之后，能够随意控制灵息。
然对于废材的主角，便是用肉身不断以灵气粹练，才为大道。
当看到这里，系统自动合上书本，扣除王不争大量气运值，全部化为灵石，灵石摆放在王不争身体四周。
王不争道，“融合”，灵石转化为灵息，却没有一丝进入丹田，用于提升修为，而是不断的吸引身体内的杂质，身体不断粹炼，而这，便是锻体常识的奥妙。
……
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