“简单的做个用空气炸锅做的奥尔良鸡排好了……”
先是用刀把鸡胸肉对半切开，再用刀背敲散，随后用奥尔良腌料把鸡胸肉腌一下。
腌好以后现在腌好的鸡胸肉上面加一些油然后再裹上一些面粉可以放到空气炸锅里面开火了。
差不多过了半个小时，奥尔良鸡排就完成了，空气炸锅的特性就是烤的同时可以将其中油脂给炸出来。
用空气炸锅做的这个鸡排所含的油比用油炸出来的那些鸡排含量少一些，比较适合晚上的宵夜……
叶铭在上一世的时候可是经常给伊芷月还有叶月月做。
先是用刀把鸡排切成条状以后用盘子装好拿上前段时间就在外面买好的番茄酱回到客厅里面。
“起来了，准备吃宵夜喽……”
叶铭拍了拍在沙发上抱着闺女睡着的伊芷月干净的脸蛋温柔的叫醒自己的老婆大人。
“唔……宵夜做好了吗？做的是什么？好吃吗？”
伊芷月迷迷糊糊的睁开眼上来就是个三连问。
“宵夜做好了，做的是用空气炸锅做的奥尔良鸡排，味道嘛，绝对好吃。”
叶铭很有耐心的一一回答了老婆大人的问题，随后接过伊芷月怀里面的叶月月。
“感觉吃吧，还给你准备了外面买好的番茄酱，鸡排凉了就不好吃了，趁热赶紧把这些吃完吧……”
叶铭没有做了太多的鸡排，他就是用了一块鸡胸肉，做出来的鸡排也没有那么多。
不过这块鸡排虽然不能够直接让伊芷月吃饱但是解馋还是绰绰有余。
吃完东西就犯困这是伊芷月的习惯，或者说很多人都有吃饱了会犯困的习惯。
叶铭看着伊芷月吃完了鸡排直接就往沙发上那么一靠就睡着了的样子不由的摇了摇头。
“家里这两个小公主可真是够闹腾的，不过安静下来的时候，也确实够可爱的……”
叶铭看着自己怀里面的白毛小团子又看了看沙发上睡着了的白毛大团子摇了摇头。
“乖乖睡觉，爸爸先去把妈妈抱回来，等会儿就一起睡觉啊……”
叶铭拍了拍叶月月的小脑袋给她盖好了小被子以后又回到客厅里面。
“等一下怎么让她睡觉呢？”
叶铭很是无奈的看着沙发上正在睡觉的伊芷月。
伊芷月的尾椎骨今天刚刚断掉。
按理来说尾椎骨骨折后最正确的睡姿是右侧卧位。
因为右侧卧位之后，尾骨骨折的地方不会受压，并且右侧卧位不会对心脏有明显的压迫感，不会出现胸闷的感觉。
这样也能够促进胃内的胃酸有效的排泄，避免胃部出现不适的症状。
但是保持一个姿势时间长久之后，会出现肌肉酸痛以及活动不利的情况，因此就需要配合一下别的卧床姿势，比如左侧卧位。
左侧卧位也能够明显减轻尾骨骨折的疼痛，但是往往会出现心脏位置感觉胸闷以及有胃酸的情况，所以也可以采取仰卧的方式。
左侧卧位也能够明显减轻尾骨骨折的疼痛，但是往往会出现心脏位置感觉胸闷以及有胃酸的情况，所以也可以采取仰卧的方式。
不过叶铭赶紧对于伊芷月的情况最好的办法就是趴着吧……
当然了如果下面有一个人肉软垫垫着就更好了。
叶铭感觉这个软垫非自己莫属。
毕竟自己可是伊芷月名正言顺的未婚夫，上一世相处有近十年的老公。
……
（阿巴阿巴……）