盈盈和林剑飞脱了上身的衣服，两人面对面坐在山洞的一角。
“双腿盘坐，双手成掌伸开，伸直，两人胸与胸之间在五十公分至八十公分之间，只要对方的双掌在胸部上方有压迫感就行，然后开始运气，注意两人要同时运气；要先吸气再运气，一呼一吸，呼气不能从嘴里吐出，要把气运到双掌上送入对方的五腹六脏，这样才能做到阴阳融合，合二为一。
混沌之初,始于阴阳,零力为阴,元炁为阳,阴阳合一，幻化万千。”
“师父，就这样，我俩得多少时间啊？”
盈盈问道。
“这样吧，前一个月，每天打坐二个小时，每天有三个时辰可以练，第一个时辰是从寅时到卯时，就是凌晨三点至七点；第二个时辰是从申时到戌时，下午三点至七点；第三个时辰是从子时到丑时深夜十一点至凌晨三点。这三个时辰中子时到丑时，深夜十一点至凌晨三点为最佳时辰。
一个月后，每天必须练四个小时打坐，直至大功告成。功成的时间因人而异，有的人需三年五载，有的人需十年八年，也有的人需要一辈子才行。”
“还有，打坐时不能说话，不能乱动，心中不能有任何杂念，能做到吗？”
“能！”
盈盈和林剑飞回答很干脆。
“那就开始吧，到了时间我会叫停的。”
四年后。
“今天，师父考查一下你们这四年内的学习成绩，考查内容有三项，第一项是轻功。先从盈盈开始！”
“盈盈，你还记得四年前你和你的小飞哥从这儿的悬崖下去到峡谷内的小溪沟里洗澡吗？”
“记得。”
“那好，你现在就用轻功飞下去，到溪水里帮师父捉条鱼回来，好吗？”
“好，可是我能行吗？万一掉下去……”
“没有万一，师父相信你能行，你的轻功己到了出神入化的程度了，不会有事的，孩子，去吧！”
“好，我就下去，师父你得看着我，我下去没问题，可万一我上不来的话你得帮一把。”
盈盈飞檐走壁的功夫已学得差不多了，但她还是担心自己的能力，毕竟她还是一个十岁的娃娃。
盈盈在悬崖边上运足了气，脚一蹬飞了起来，直向崖底溪沟扑去，悬崖顶至崖底至少有三百多米。
盈盈轻飘飘地在空中飞着，只见她在半空中来了一个鲤鱼翻身，然后又一个鲤鱼跳龙门，不到二分钟她快到了崖底溪沟的空中。
一条鲤鱼在小溪瀑布下戏水，盈盈竟直俯冲了下去，稳、准、狠地抓起鲤鱼，仰头挺身，单脚往露出溪流中的石块上一蹬，又向上飞了起来。
“糟糕！刚才忘运气了，上不去会掉下来摔死的，咋办？叫师父帮忙？不行，师父和师哥会笑话我的。”
盈盈自言自语道。
盈盈在悬底再飞上来的时候应该再进行运气，然后才能双臂举起向上冲，可她求胜心切，忘了运气这动作。
正当盈盈想掉头重回崖底时，她侧眸瞬间看见悬崖上半挂着一棵树。
只见她飞速向树靠近，左脚踩了上去，借助树的力量，她像剑一样飞上了崖顶。
“师父，悬崖上的那棵树是你安上去的吧？”
“不是，盈盈，考试合格，你能在运动中发现问题而又能及时解决问题不简单啊！”
“林剑飞，你轻功不如你师妹，在崖底时要充分运足气再上来，不要太心急。”
“师父，放心吧！”
林剑飞一个箭步来到了崖顶，一转身下去了……
八分钟后，林剑飞飞上了崖顶。