嗯，大概持续了十五秒左右，接下来的话，也就一个18l的桶吧。
练气五层，能达到这样已经很不错了。
随后安晓明又催生了地上残存的草籽，只长出来了三厘米左右。
杨清怀只是点点头，示意下一个。
最后一个是方向生。
方向生则是向地面铺了层水，然后地面上的水瞬间凝结成冰，散发出阵阵的寒气。
看完了所有人的修炼成果。
杨清怀只能说很难评。
虽然有了灵根，比普通人强点，但确实是没强多少。
光练对灵力的掌控，也要锻体。
一个修者若是对于灵力的掌控已经达到了出神入化，完全可以杀人于无形，但是自身的肉体强度达不到，那么就相当于一个脆皮法师。
杨清怀现在是修为和锻体都已经相当于金丹初期的存在。
虽然还不一定能子弹打过来毫发无损，但是不至于打中要害部位就致命。
当然，战斗的时候也可以运用灵力去抵抗所受的伤害，只是这样你就很被动了。
“灵力的掌控自己回去练，至于现在，你们要开始锻体了。”杨清怀直接甩出了一个法屋。
双手翻飞，随着她的动作隐约有金光乍现，随后又没进了法屋里面。
他们修为低，看不出来什么东西，只觉得有一股重力围绕在周围。
大约一刻钟，杨清怀结印的手慢下来。
她刚刚是在给法屋重新布置阵法。
这里不比大宗门，许多事情只能是她来亲自动手。
“这是初级的重力室，你们一个个进去，坚持不住了，就捏碎此符箓，便会被传送出来。”
锻体，就是承受不一样的压力，使机体抗压能力更上一层楼。
许多的锻体方法，重力压强只是初级的，有些疯狂的体修锻体是借助天雷的。
更有甚者，让剑修放出剑气把自己伤的遍体鳞伤，然后吞服锻体丹，让自己的肉体强度以另一种新的方式更上一层楼。
只是那样收益大，风险更大。
弄不好就是个筋脉尽废，只能当个体修了。
杨清怀对他们比较仁慈，就先从重力室开始。
第一个进去的是赵泽铭，他还没迈步进去，便能感受到呼吸有些闷了。
深呼吸了几口气，他鼓起勇气迈步了进去。
一瞬间他便感觉自己迈进去到那条腿像是绑了20公斤的铅坠，沉重的厉害。
咽了口口水，他才缓慢的抬起另一条腿走进去。
整个人进去的一瞬间，眼前景象变换。
里面就像是一个小房间，应有尽有。
还摆放着许多的灵器装饰。
赵泽铭只是觉得花纹繁复好看，散发着灵气，并不知道这些是法器。
不过很快他便没有心思去感受了，他感觉自己身上压着一座大山，把他胸腔里面的气体都压迫了出来。
他全身的青筋暴起，几乎要站不稳。
压强似乎是想让他臣服一般，他使出全身的力气去与之对抗。
牙龈都隐隐有太过于用力咬合出血的迹象。
这才一分钟不到!
他要坚持，他不能在师傅面前丢人。
拳头紧握，膝盖隐有弯曲的倾向。
他大吼一声，竟缓慢站直了。
努力的调整呼吸，虽粗重，但是慢慢变得有节奏。
让他适应了一段时间，杨清怀在外面又动了，房间里面的压强瞬间加重。