祝家
刚过五更天，陈凡就从床上爬起。
简单洗漱之后，陈凡来到院中演武场，开始今日的晨练。
双眸微闭，双手握拳，贴于腹部两侧，双腿微屈成马步。
吸——
陈凡长吸一口气，只见胸腔明显胀了一圈！
这场景，简直夸张！
可是陈凡仍旧在吸气，气息逐渐被陈凡引导至腹部，再被导入丹田，直至感觉丹田发胀，感觉有憋尿的感觉时，陈凡开始呼出气息。
整个呼气分为三段，先是缓缓将丹田中气息吐出，但必须由口中吐出，一条白色水雾，犹如一条白练，缓缓从口中吐出。
其次是呼出腹中气，这部分气需要从鼻中喷出，两道白色烟柱迅速从鼻孔喷出。
最后才是肺部气体，这次呼气则是口鼻皆用，三股白雾喷出，胸腔肉眼可见的收缩，直至腹腔恢复正常状态。
如此往复，只觉全身血脉喷张，头顶都冒起白烟，全身烟雾蒸腾！
吐纳了足有半个小时，陈凡才停下动作。
这就是祝彪以前修炼的呼吸法！
是不是很简单！
看似简单，实际上一点也不复杂。
可确实有用！
主要的就是呼吸的节奏频率，以及持之以恒的坚持，即使陈凡这个未来人，穿越过来旧坚持修炼。
呼吸法只是拉开晨练的序幕，接下来则是热身。
而热身的最佳方式就是打太极！
昨日看到栾延玉打的太极拳，陈凡大受震撼。
他觉得他悟了！
陈凡感觉打太极时的滞涩感，或许与祝彪无关，而是自己没有领悟太极的精髓！
祝彪心里美，你终于当个人了！
从起势开始，有揽雀尾，做单边，提手，白鹤亮翅……
这次陈凡是按照自己的感觉打的。
简单来说就是怎么舒服怎么来！
可一套拳打下来，陈凡丝毫没感觉契合，反而滞涩感更加强烈！
招式更是完全变形，完全没有美感可言！
妥妥的东施效颦一个小丑！
陈凡摇头苦笑，看来自己不是武学天才！
感悟还不深，缺少阅历，人生缺乏领悟，体会不出太极的意境。
路还长着呢，还是先按着套路慢慢来吧！
少年！
加油！
向前冲！
太极拳打完，热身结束，陈凡开始耍枪。
耍枪是祝彪的强项，现在也是陈凡的，只是随着力量的翻倍，那把祝彪使用的银枪越来越不趁手。