拉萨，别称逻些，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，是一个具有高原和民族特色的国际游城市，地处西藏中部稍偏东南，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，属高原温带半干旱季风气候，自然资源丰富，拥有矿产资源50多种，刚玉、高岭土、自然硫储量位居全国前列。
荣获国家历史文化名城、全国文明城市、国家园林城市、全国双拥模范城市等称号，素有“日光城”的美誉，是国务院首批公布的24个历史文化名城之一。
拉萨，是日光城，到这里晒晒太阳都是旅行者的心中所愿，拉萨，是圣城，无论相距多远，都想着以自己的方式来一次属于自己的朝圣，拉萨，到底有怎样的魅力？
第一站：朝圣布达拉宫，看最雄伟的宫殿。
布达拉宫由松赞干布当年为迎娶文成公主而建，是世上海拔最高、最雄伟的宫殿，里面珍藏着数不尽令人叹为观止的佛塔、塑像、整画、唐卡和经文典籍，宫殿外观主要由红白两色控成，与拉萨的蓝天互为映衬，远看去尽显壮丽与威严。
第二站：八廓街转经，看尽 圣城烟火。
大昭寺是藏传佛教信徒朝圣的终点，有着&34;先有大昭寺，后有拉萨城”的说法。
围绕着大昭寺而建的八廓街，是当地朝圣中的“中圈”,无论你何时前往，街上都有着无数的信徒在朝拜。
同时，八廊街也是拉萨非常有名的商业街，沿街都是一些有藏地特色的商店，贩卖一些纪念品和当地美食，八廊街是接收拉萨日光浴最好的场所，朱红明黄的建筑，每一抹色彩都浓以纯正，藏族人们摇着转经筒，绕着八廓街默默念通经文，寺前的煨桑炉飘出袅袅佛香，日光照耀着不同信仰的人们，在这里可以体验到真实的藏地烟火。
文成公主入藏时带来了释迦摩尼十二岁的等身像，相传佛像按照释迦牟尼佛本人塑造，并由他亲自开光，非常稀有珍贵。
二楼可观看大昭寺的金顶，在日光照耀之下璀璨异常，仿佛被佛光笼罩。
第三站：藏浴spa，享受养生局
藏医药浴法是传统藏医药的一项代表性技艺，据记载，文成公主进藏后也一直坚持用药五味甘露汤”来养生保健，不仅可预防疫病，提高免疫力，增进睡眠质量，还可调整内分泌，特别适用于亚健康人群。
浸泡在藏药浴缸内，身体会一直发汗，而旁边会备有茶水和氧气瓶，非常贴心；而一整套流程下来，整个人则是人神清气爽。
第四站：藏式夜店，抱着氧气罐蹦藏迪。
有人说:&34;如果只去过布达拉观和大昭寺，而没有抱着氧气罐在朗玛厅蹦过藏迪，应该还没太融入拉萨。”
豪华、巨大、金光闪闪、驻有藏语和汉语主持人的金马演艺中心在当地最为出名，这里就是一个大型的歌舞厅，在藏式装潢的朗玛厅内，不仅能欣赏到西藏民族歌舞、旧时官廷乐弹唱、印度歌舞表演等，还能领略当地人齐蹦锅庄舞，游客“边吸氧、边蹦迪”的神奇体验。
拉萨不止有信仰，同时也有着充满活力、具有魔幻色彩的藏式夜店酒吧。
第五站：拉萨甜茶馆，约会阳光。
甜茶甜，藏面香，我在拉萨晒太阳——这才是拉萨生活的真实写照。
甜茶之于拉萨人，如同咖啡之于今天的年轻上班族，早上来一杯，提神醒脑；中午来一杯，享受午时光，下午还可以再来一杯，成就悠闲的下午茶时光，拉萨街头的茶馆也不在少数，随便一家，进去便是无数的饕餮熟客。
而作为日光城的拉萨，每天的日照时间长，远离了大城市的喧嚣和浮躁，手捧一杯甜茶，享受这来之不易的静谧时光吧！
拉萨小吃，火锅多为川渝风味，区别于本土的藏式火锅，麻辣鲜香，与重庆火锅相比，各有特色，可以试一试楠火锅等，还有盘盘麻辣烫，还有各种特色小吃，甜品，饮品应有尽有。
1酥油茶
酥油茶是拉萨最著名的美食之一，也是藏族人民日常生活中必不可少的饮品。
2、藏式甜茶
藏式甜茶是藏族人民日常生活中不可缺少的一种饮品，也是藏族人民最喜爱的茶饮之一。
西藏甜茶不仅味道好，而且营养丰富，具有降血压、降胆固醇、抗氧化、增强免疫力等功效。
3、糌粑
糌粑是西藏自治区的一种特色小吃，也是藏族牧民传统主食之一。
4、藏面
藏面，是传统藏餐中必不可少的一道小吃。
说是正餐，藏面的量不多，一般吃一碗不太容易饱腹；说是小吃，也属于面类，在茶馆面馆才有卖，没有街头小摊卖。
5、西藏干酪
西藏干酪也是当地非常有代表性的食物味道，十分美味，有着浓浓的奶香味儿，主要原料就是用牛奶和羊奶制作而成。
6、羊血肠
羊血肠，以羊血为主要原料。羊血肠为藏族地区特有食品，又香又嫩，十分解馋，别有风味。
7、酥酪糕
酥酪糕是一款非常有地域特色的知名美食,藏族人民称之为&34;醍&34;的点心，是藏族劳动人民根据本地丰富的奶源和藏族人民对于奶制品的热爱而创造出来的，也是藏民家中专为节日款待嘉宾或僧人用的奶味甜点，奶味非常的浓郁。
8、拉萨凉粉
拉萨凉粉是当地非常受游客们欢迎的一道小吃，这种凉粉有个特点，用的辣椒不是油辣椒而是藏式辣椒，其次凉粉中还搭配有当地的特色土豆块，并且制作凉粉的原料是豌豆粉和红薯粉，可以热食也可以冷食，比较解馋。
9、蒸牛舌
蒸牛舌以牛舌肉为主料，经煮蒸而成。蒸牛舌是西藏著名的风味小吃。
10、土豆包子
拉萨土豆包子是一种很独特的包子，它是用土豆泥作为包子皮，里边包裹着牛肉末馅料，再经过油炸而成，看着一个个是椭圆形的，吃着口感松软香酥，外皮酥软香甜，内里鲜香，真是别有一番滋味。
朋友，你去过拉萨吗？这座美丽中国中不可缺少的城市，它的美景你一定不要错过，来这个地方，一定要备好药物，怕有高原反应哦！当然必备的衣物是不用说的，准备好了，就立刻出发吧！