“雷霆锻体？”
萧不凡听完，脑袋立马像拨浪鼓似的疯狂摇头。只是光听这个功法名字就知道，这种锻体手段一定极为的残酷！
这不禁让萧不凡想到了地球上的天打雷劈！可是那些人，或是背信弃弃义的叛徒，或是红杏出墙的奸夫淫妇。因为只有这样的人才会遭到天地的唾弃，遭受天雷的惩罚！
“我也就是在地球上时，偷看了几回隔壁的王婶儿洗澡。顶多长个觉眼就行了吧，这也不至于降下雷罚吧？”
萧不凡是来修仙的，又不是来找虐的。他从心里面是不愿意的，是抵触这种极端的锻体功法的。
王半仙也不着急，只见他从自己的灵脑中取出了一团银色的液体，耐心的解释道：“虽说是雷霆锻体，可也不会让你直接被雷劈。这是一种叫银水的稀有矿物，它状若水滴流转如溪，是一种特殊的金属物质。雷霆锻体时，你只需将全身浸没其中，就可以接受全方位的身体锤炼。”
“是银水！”
萧不凡的脑海中突然响起佳凝的声音，听她的语气倒是十分喜悦。
“萧不凡，快答应他！这种银水对你大有用处，而且他所说的雷霆锻体也确实可行，你不要再犹豫了！”
最终，在佳凝的劝阻和王半仙的威逼利诱之下，萧不凡还是选择了妥协，接受了雷霆锻体的方案。
方案确定完毕，接下来就是王半仙制定的魔鬼训练计划。
首先，每天上午萧不凡和江知暖都要到器械室去报到，由他们的师兄江知意统一监督管理。他们先要完成五十公里的长跑训练，以此来增加他们的体能。接下来是负重训练，他们会针对腰、腹、腿等各个器官关节进行增肌训练。
这一套高强度的体能加练下来，萧不凡和江知暖都累得瘫痪在地上，大口地喘着粗气，衣服也都被汗水完全打湿。
可是，这才仅仅是个开端！
为了不耽误修炼，王半仙还传授给三人一套莽牛拳。这种拳法路数十分简单，仿照了莽牛打架的原理，多数拳法是拳拳到肉的对撞和冲击。因此，它对于修炼者的身体素质有很强的依赖性！
没有了技巧的加持，萧凡的超级灵脑也就没有发挥余热的空间，三人几乎同时学会了莽牛拳。可是由于江知意修为已达练气四层，已经完成淬体的他，身体强度跟另外二人完全不是一个量级！
若是将江知意比作一头成年的莽牛，那么萧不凡跟江知暖就仿佛是新出生的两只牛犊子。他们的身体孱弱，完全不是对方的一合之敌！
可是王半仙又偏偏要求，萧不凡他们二人在对敌时，不得使用身法躲避，也不得使用其他的武技防御。
因此，每天上午训练完后，萧不凡和江知暖身上都会留下或大或小的淤青。这段时间，也是江知意最快乐的时候。
经过午间休整，下午时候萧不凡三人会来到王半仙的私人修炼室修炼。在这里，老头儿会手把手的传授一些基础灵药淬炼手段跟方法。
由于江家兄妹早就接触过这方面的技能培训，因此他们上手十分的快。很快，他们就可以利用修炼室的地火，将一些药材的精华提炼出来。
至于萧不凡这边就有些糟糕！
除了他基础操作不太熟练之外，还因为他的极品水灵根的排斥，让他迟迟无法将地火的温度和火苗的大小稳定下来。结果，用于练习的十株一阶灵药被他焚烧殆尽，没有一株萃取成功。
这让萧不凡十分沮丧！
“小凡，你不要着急，放松心态，我相信你肯定行的。”江知暖不知何时来到萧不凡的身边，小声地宽慰道。
“都这个时候了，还要骗他吗？要想成为炼丹师，对药物的萃取是最基本的操作。如果连这一步都做不到，萧不凡你干脆还是选择转行吧，省得耽误大家的时间。”江知意则在一旁冷言冷语。
江知意出色的完成了十株一阶灵药的萃取，而且梅一株都能将药物利用率稳定在80以上，是非常优秀的操作，连一些优秀的药徒都不能保证。
“江知意，你就是这样做大师兄的吗？别忘了爷爷的教诲！”江知暖气不过，对着哥哥怒目而视。
江知意只是轻哼一声，便缓步走出了修炼室。
作为师傅的王半仙，自始至终没有发表任何言论。他看了一眼有些消沉的萧不凡，没有作出任何的指导，也缓缓的从修炼室走出。