盛南珍：“可以调理，等一下吃完饭我给姐夫开药方，去药房拿药，每周喝上两次，但是要经常喝，长年累月才能够调整身体，还有，就是不能够天天坐着，要适当的运动，现在打高尔夫，还是太过柔和，跑步是一项最好的运动，每天早上坚持去跑三十分钟。”
吴家生问道：“每天跑吗？”
盛南珍：“是啊，身体锻炼讲究的是持续性和稳定性，不能够三天打鱼两天晒网，如果一开始跑不动，就先快走，然后才慢慢调整为慢跑，到体能跟上去的时候，再选择快跑，身体的调整除了饮食方面，还有一方面来自本人，如果自己都不在意自己，药物又怎么会听话呢？”
唐珠珠对吴家生说道：“听到没有？身体是必须锻炼的。”
吴家生问道：“那你以后陪我锻炼吗？从明天开始，你每天早上陪我去跑。”
唐珠珠整个人都傻眼了：“你要锻炼，为什么要拉着我一起跑？”
吴家生：“不信你问问南珍，跑步是不是适合每一个人，你是不是应该也去锻炼，是不是也应该去跑一跑？”
唐珠珠求助的看向盛南珍。
盛南珍点头说道：“姐夫说的没错，确实是要跑，你要跟着一起去，这样对你们两人的身体都有好处，但不要勉强，你能够怎么走就怎么走，你能够怎么跑就怎么，不追求速度，尽量以身体舒服为准，跑完之后拉一拉筋，让身体得到一个好的调整。”
唐珠珠：“跑步也有这么多讲究吗？”
盛南珍：“其实做任何事都是有一些讲究的，只不过是很多人嫌弃麻烦，然后都没有讲究而已。”
唐珠珠：“那好吧，明天我开始去跑步，估计我跑不了了，开始走吧。”
盛南珍点头说道：“是的，选择一双合适的鞋，开始去做这件事。”
说到鞋子，唐珠珠忽然眼睛一亮。
“鞋子怎么样？一个女人，一年要拥有很多双鞋子。”
盛南珍：“其实跟我们日常生活息息相关的任何一个物品，都可以做成大生意，只要有需求就有市场，只不过，是经营者如何经营而已。”
唐珠珠瞬间充满了激情：“好，我去研究研究这些事。”
这一餐饭，吃得非常的愉快。
……
严真美这边就没那么好了。
她上一次已经被记过一次名，这次，她再次迟到。
这些人，本来就是到这边来学习的，结果，严真美连学习都做不好，天天迟到？
那还学什么？
而且，这是很多单位派的人才到这边来，结果，她丢的是单位的脸啊。
所以这次迟到，培训部主任记她的名字，还直接当面批评了一顿。
这是多么难得的机会，尚都城那样一个大城市，那么大一个部门，居然派了这么一个人来。
严真美抿着唇，只说自己有事情，再加上人生地不熟，回来的时候不认识路，就拐远了。
培训部主任直接一句话：“你是来学习的，不是来搞私人事情的，先把学习搞好，有时间想做什么就做什么，不要浪费单位拿出来的资源。”
直到严真美承认自己的错误，这件事情才作罢。
但是，她回到房间里面，神情就不好了。