“陈青缘，你过来一下。”
“干嘛。”
“过不过来？”
苏小小勾手，眼神充满了威胁。
你敢不过来试一试？
陈青缘乖乖走过去，苏小小伸手，摸了摸陈青缘的胳膊。
捏了一把肌肉，结实的肌肉。
“我去，你竟然有肌肉？”
“有什么问题吗？”
苏小小一惊一乍，陈青缘习惯了。
这个丫头，无论大小事情，都会惊讶。
“问题可大了，我记得上一次见你，可是一身肥肉。”
苏小小震惊了：“我们才多久没见面，你竟然练出了肌肉？你是怎么做到的？”
陈青缘反问：“很难吗？”
“你说呢。”
正常人，肥胖程度达到陈青缘那样的。
没有小半年，是无法减肥的。
当然了，一些狠人除外。
正常方式，规律饮食等等，是可以减肥，也可以增加肌肉的。
如果是健身的话，肌肉是做不到陈青缘那样。
众所周知，吃蛋白粉所锻炼出来的肌肉，是肌肉。
单纯的肌肉而已，身体是虚的。
外强中干，中看不中用。
陈青缘的肌肉，一看就知道有力气。
再看陈青缘，苏小小发现他瘦了好多。
“陈青缘，你现在多少斤？”
“160多斤吧。”
“你上一次是多少斤？”苏小小又问。
陈青缘想也不想，直接说：“185斤左右。”
苏小小开始在那里计算，185斤到160多斤，差不多二十斤的差距。
一个多月，不到两个月。
陈青缘，减肥了二十斤。
他的体型，看着是魁梧，而不是肥胖。
脸蛋的肉，也减少了。
衣服，不合穿了。
再看他的五官，确实好看了很多。
主要是他的手臂，有肌肉了。
“你怎么做到的？”
苏小小十分震惊，能够做到这一步，中间，付出了多大的努力。
她是过来人，每天被控制饮食，难受得很。
体重一旦不控制，很容易上来。
自制力不行的人，是无法减肥的。
陈青缘，他做到了。
而且，看他吃饭的样子就知道，他，还在坚持着。