锻体境是所有境界中的重中之重，通过特殊的功法加上日复一日的苦修，为后面的境界打下一个夯实的基础。这样才不会有武力跟不上境界的情况。
好多修炼者拔苗助长，借助各种丹药，直接略过锻体境，直达练气期，这种虽然前期境界增长较快，可到了后四境，如果灵丹妙药，天材地宝跟不上消耗。每提升一个小境界都需要大量的时间。不可取之。
看到这，李林揉了揉发懵的脑袋，停止了翻看。好家伙，这书看起来格外有趣，怎么也会跟以前读书一样犯困。
不管了，先睡一觉，我可不是那些修士，几天几夜不睡觉还精神的一批。
果然，年轻就是好啊，倒头就睡。
或许，睡觉有种魔法，你闭上眼睛，等醒来你已经到了第二天。
拿起个灵果补充下体力，带上工作装备开工。
最近的工作总是可以让人忙里偷闲，当一个人空闲的时间太多了，那么就会感觉无聊。这里可不是蓝星。有着各种各样的消遣。一不小心，就得原地开席。
不想被追上，那就得拼命跑。
李林再度按照系统给的锻炼方法进行了锻炼。毕竟，系统说的意外收获，实在让人好奇。
“呼，呼”
“天黑了，这么快就天黑了，我这一套动作才完成了二分之一。看来明天要加油了。
每天一点点的进步，你会发现一个不一样的自己，李林的日子变成了三点一线，掏粪，锻炼，睡觉。
渐渐的李林发现自己身上的一些暗伤，开始好转直至彻底清除。然后发现自己的头发一天比一天少。这么锻炼下去不会真变成光头吧！这不会就是意外收获吧！
我变强了，也变秃了。
这一日，李林看着脑袋上的最后一根毛脱落，系统那贱贱的声音就来了。
“叮，恭喜宿主，贺喜宿主，神功大成”
“这就是你说的意外收获”李林无语。
“我忘了告诉你，这锻炼方法需要搭配特殊的吐纳功法才能相辅相成。现在看到你已经练成了，好像也不需要了”
“那会掉头发吗？”
“这样不是挺好，大威天龙。”
做什么御弟哥哥，做法海不好吗？
“宿主，这地方待的够久了。我们该去看看世界的繁华了。”系统怂恿李林离开这个地方。
我就知道，你这系统不安好心，是不是让我出去送人头，我不去，这里没有勾心斗角，也没有纷争，每天勤奋好学，睡睡觉挺好。打打杀杀不适合我。
“我是让你加入青云宗外门，这样后面才能去看更多的繁华世界。”
加入外门啊，我自己啥天赋，是你不知道，还是我不知道啊。
“你把我给你的锻炼方法送给那个王德发长老，对他的修为有不一样的效果。你以此为条件，让他推荐你入外门。”
不得不说，系统这个提议，实在让人比较心动。
“可这不一样的效果，不会也是脱发吧”李林试探问道。
“绝对不会，跟你这个情况绝对不一样，相信我。”系统好像怕李林发现什么，火速下线了。
真是个坑死人的系统啊。
青云宗外门我来了，五哥我来了。