“不过我看李兄弟气色简直不要太健康，你这种人就不适合练什么睡功了。”
张钊摇摇头，脸上还有些羡慕。
“我以前为生计发愁，所以睡眠有段时间不好，靠着这个变好了一些。不过对一些失眠的 也不太好，一般练个几十分钟就行了，不然反而容易影响睡眠。
除了这些，我听着道长说的最透彻的一句话，那就是只要舒服，睡得舒服就行。
硬要追求养生，除了还阳卧和混元卧，也有左龙右虎仰躺尸的说法。
我就是还阳卧和混元卧睡着不痛快了就左龙右虎仰躺尸，反正怎么舒服怎么来。”
张钊也是个十分随便的人。
对于他这个说法，李长生是十分认同的，只要本身身体健健康康，睡眠质量好，那就说明没问题。
不过他说的睡方，倒是挺需要经常注意的，李长生觉得自己大部分是达标的，倒也无需太注重太多。
至于左龙，他倒也知道，其实就是侧卧，其实就是古人所说“卧如弓”。
侧卧的优点可以防止背部和颈部疼痛，减少打鼾，特别适合妊娠妇女，因为侧卧血液会 流到肝脏，肝主藏血。缺点是容易长皱纹，或造成胸下垂。
“卧虎”其实就是趴着睡，睡姿如老虎趴卧。中医中认为龙是肝，肝主血；虎是肺，肺主气，强调趴着睡能养肺气，可以增强肺脏机能。
缺点，容易让颈椎，颈背部不适，本身就有毛病的就更不能这样睡。
而且会对胃部造成压力，正所谓胃不和则卧不安，就是这道理，其次也容易导致落枕，不过对打鼾挺有效果。
至于仰躺尸，这个其实就与大摊尸法类似，这法子算是相较于前两者更为健康的法子。
不过不能将手放在胸腔，否则容易噩梦和遭遇‘鬼压床’。
但不适合，哮喘和打鼾的。
至于现代医学认为右侧卧，双腿微曲是最科学的。
而李长生的总结就是，管他怎么睡，只要舒服都行，因为正常人很难始终如一在睡着后维持同一个造型。
除非是老年人，老年人属于文睡，大多是一动不动睡到大天亮。
——
与此同时，另一边阿妮亚和李长生等人分开后，就急匆匆来到楼上办公室。
而在杜兰特办公室内，投影幕布中正播放着先前李长生考核画面，尤其是跑步时的慢镜头，身体那近乎于猫科动物捕食的姿态，还有高速运动下肌肉的运动，极具爆发力。
“老阿妮亚，看到没，这就是我想要的人才，他才是最完美的宝藏，相信这绝对是我翻身 的机会。
完美的身体素质，不！完美已经不能形容他，而是非人类，这种身体素质每一项都能达到极致，我真不知道他这具各方面都很均匀的身体是怎么做到这一步的。”
“是的，如果不是我亲眼所见，我根本不相信世界上有人能做到这一步。”
“可惜，我这里没有基因研究设备，不然真想采集他的dna进行分析。不过专业的还是交给专业的来，他的录像发给基因泰克公司，相信他们会感兴趣的。”
杜兰特双手交叉支撑着下巴，神情很是振奋。
本来他是对这位李先生有点兴趣，但最初也是抱着试一试的想法，不然他也不会最近依旧不断招揽相关人才了。