疯道人命严乘风，和他并排站着，道：“我传你的是基本的吐纳法，分为三步，第一步为养气，第二步为行气，第三步为收气，先说养气”。
看着严乘风很认真地听着，疯道人很满意，接着又道：“跟我一起做，先站好，两脚之间与肩同宽，舌抵上颚，后背挺直，让头顶的百会穴与两大腿根之间的会阴穴，成一条直线。身体逐渐放松，让大脑若有所思，又无所思，慢慢清空大脑，心无杂念”。
严乘风看着疯道所指的穴位，跟着做。
疯道人闭着眼道：“就这样，持续一刻钟，等口内生津时，便是养气成功”。
一刻钟后，严乘风果然感觉有股清凉之气袭来，口内唾液增多。
“下面是行气，首先要改变自己的呼吸法，所谓逆天改命，从改变自己的呼吸开始”，见严乘风一脸雾水，疯道人又道：“你自己先体会一下，你是不是吸气时，肚子瘪，呼气时，肚子鼓？”
严乘风感受了一下，的确如此，遂向疯道人点点头。
“现在，你吸气时，肚子鼓，呼气时，肚子瘪，时间长了，你自然就调过来了，这叫逆呼吸法”，疯道人也不着急，等严乘风慢慢适应。
等到严乘风看向自己时，疯道人又开始说道：“下面是行气，你幻想着日月星辰，从头顶百会穴一路下行，经神庭、璇玑、膻中、鸠尾、气海，最后入丹田。此行气，需反复九次，九为天地之数”。
看着疯道人所指的穴位，严乘风牢牢记住，同时，也开始幻想。
疯道人等了一会，看着严乘风似乎是理解了，又道：“下面是收气，双掌互叠，从外向内翻，每翻一圈，按向肚脐眼，此为收清气，翻九九八十一圈。然后再从内向外翻，同样九九八十一圈，此为排浊气。最后，猛搓手掌，等到手掌发烫，再搓自己的面部”。
严乘风照着做了一遍，感觉挺好，遂口称师父，倒头便拜。疯道人摇着手道：“我受你小子一拜，便算圆满，但你尚未有资格做我的徒弟，来日，看你造化。此功法，寅时修练最好，待你口鼻喷雾时，可来昆仑玉京山”，说毕，人也不见了。
严乘风愣在原地：“我这是在做梦吧，可这功法，自己记得清清楚楚的。玉京山？是个什么地方？”，想到这，严乘风一骨碌爬了起来。
见严乘风坐了起来，柳氏惊喜地大叫着，严方正也是兴奋异常，口里不住地念叨着：“神仙下凡啊，神仙下凡啊”。
自此后，杨柳镇再也没有见到疯道人了。
严乘风痊愈后，严方正领着严乘风来到后山的三清观，顶礼膜拜。自此后，严方正对严乘风不再似从前，多多少少有点敬畏这个小儿子，毕竟人家有神仙相救啊。
严乘风也是每日寅时，便起来修炼，慢慢地发现，每次搓脸的时候，都有老皮掉下。
三个月后，严乘风发现，丹田部位，有股热流，滚来滚去，滚到之处，皆舒服得想呻吟。半年后，热流渐烫，力气也暴增，感觉一只手，就能把严乘志打倒。一年后，感觉热流如水流，从无形到有形，而此时的严乘风脸上的皱纹消失不见，面如白玉，星眉朗目，宛如脱胎换骨一般。
一年中，严乘风的变化都落在严方正的眼里，除了惊喜，还有敬畏。严方正常想：这小儿子生来与众不同，非妖即仙，如今看来，是仙无疑。
严乘风的变化，也让陶氏母子惶恐不安，以前是嘲笑，如今却是妒忌和忌惮。
而柳氏母女则是扬眉吐气了，丑娃大变身，没想到昏迷后，醒来，却带来如此变化，遂也不再怨恨陶氏母子了。