洪尘满意的点点头，道：“躺地上的先回去养伤！其他人负重三十斤，五公里越野。一个小时后回到这里，这个时间给的很充裕，希望你们都能做到。刀三，你来监督大家。谁弄虚作假，由你向我报告。”
“是，大师！”刀三强忍着痛站起身应道。
这一刻，刀三不禁挺起了胸膛，似乎觉得还挺荣耀。
打发所有人走后，陈书婷当即就凑了过来，紧紧抱住了洪尘：“你怎么这么厉害？！”
“你不是领教过了吗？”洪尘笑问道。
“我是说你打架的能力。”陈书婷娇嗔的打了他一下。
“那就让你再领教一下我的战斗力。”洪尘一把将她搂进怀里，咬着她的耳朵说道。
“别在这儿……”陈书婷身子一软，但最后的清醒，让她坚持着把洪尘带到了三楼的办公室去。
不得不说，陈书婷是一名很优秀的消防员，各种经验丰富，虽然自己最后累瘫了，但总算是把火给熄灭了。
看看时间差不多了，洪尘勾着陈书婷的下巴，笑道：“你休息一下，我去看看那帮家伙回来没有。”
“笑什么笑！”陈书婷有气无力的给了个白眼。
“你刚才真飙，跟个小马达似的，哈哈……”洪尘大笑着走出了办公室。
陈书婷是没力气骂了，望着男人离去，心里感觉从未有过的充实。
这才是真正的男人！
“大师！！”看到洪尘，刀三立即走过来，神态恭敬的打招呼。
这位三哥在洪尘的恩威并施下，已经彻底成了他的小迷弟。
本就是耍勇斗狠的一群人，自然是强者为尊，谁的拳头硬，谁就是老大。
而慕强心理也最重，大家都崇拜强者，也希望做强者。
“嗯。怎么样了？”洪尘淡淡的嗯了一声，问道。
刀三道：“快回来了。每个人都没敢少跑，我这都记着呢。”
“干得不错！等你身体恢复，教给你点真本事。”洪尘嘉奖了一句。
“谢谢大师！谢谢大师！”刀三顿时激动的连连感谢。
“把表现好的给我标出来，不好的也标出来。最先回来的十个人有奖励，最后回来的十个人要惩罚！”洪尘再次说道。
“明白！”刀三精神抖擞，拿起小本本，就站到门口去盯着了。
很快跑完越野的人陆续回来了，一个个累的大汗淋漓，脚步虚浮，一进门就摊在地上不动弹了。
半小时后，所有人都回来了。
第一次跑五公里负重越野，能有这个成绩其实不错了，但也可以看得出来，这伙人的基本素质都挺好，不是那些被酒色掏空了身子的废渣。
陈书婷办事还是挺靠谱的。
“大师，这是名单！”刀三将一个小本本递过来。
洪尘看了一眼，就说道：“前十人每人奖励五百块钱，今天可以休息了。后十人今天完成五百个蛙跳五百个俯卧撑，五百个深蹲！谁完成了就可以回去。完不成的不许吃饭不许休息。”
这番话说完，当真是几家欢喜几家愁。
拿到奖励的高兴的欢呼起来，而挨罚的则是一片哀嚎。
但洪尘没有理会他们，都不是小孩子了，道理都懂，想要在这里生存下去，就只能一步步变强，而变强就先从改变自己做起。