训练室里，曹颖霞、张子安、秦韵、钟峰、朱雅五个人，正负重跑步，相较于前两天，他们现在已经渐渐适应了这种高强度的身体淬炼。
见到周青跟着王龙回来了，五个人都是惊讶的凑了过来问怎么回事。
得知周青接下来也要跟他们一起训练，五个人都是兴奋的不能自已，这个给周青脱外套，那个给周青找负重器械，没一会儿，就把六十公斤的负重，加到了周青的身上。
“沃日，好重啊，这能跑动？走路都费劲吧！”
周青立刻怂了，想打退堂鼓。
但却被六个人前边拉着，后边推着，强迫跑了起来。
“你们全都是胳膊肘往外拐，吃里扒外的家伙啊！枉我把你们当成共经生死的战友，还给你们提供免费住宿！”
周青悲痛欲绝，破口大骂，六人却是不理周青的抱怨，继续强迫他跑步。
他们已经深深的感受到了，贾禾这个训练方法的好处，自然也希望周青能把身体给锻炼起来。
“周青，相信我，你会爱上这个训练方式的。”
“对，青爷，咬牙坚持下来，以后遇到危险了，你就算打不过别人，至少能跑得过别人。”
谷</span> 周青一怔，有些心动的问道：“那我如果遇到修者呢，也能跑得过吗？”
“遇到修者当然不顶用了，你练死，也肯定没有一品修者跑得快。”
周青破口骂道：“那我他妈的还练什么？”
“就当陪我们了呗，跑吧，跑着跑着你也就习惯了。”
十分钟后，周青像条狗一样，瘫倒在地，不断的喘着粗气，汗水把地面都给打湿了一大片。
在张子安几个人的逼迫下，他已经到了极限。
张子安几人知道他这次是真的到极限了，也就没在逼他，任由他躺下休息。
朱雅找来矿泉水，给周青喝。
周青一边喝水，一边坐了起来，活动活动肩膀，突然觉得，自己身上的酸软疼痛，以及胸口的灼热，全都快速消退不见。