洛曜便拿着钥匙和手机，关好家门，开始慢跑起来
等洛曜锻炼完回到自己家的时候，时间都差不多快七点钟了。
洛曜进门，先是把运动鞋脱下来，再穿上人字拖，走进客厅，开口跟洛羽老爸，云鹤老妈说:“老爸，老妈，我回来了啦。”
“嗯，你快去洗个澡，身上一阵汗水味，臭熏熏的。”云鹤一脸嫌弃的跟洛曜说。
“嗯，回来就好。”洛羽老爸眼睛看着电视，只是点了点头。
“啊行行行！我去洗澡，对了，谢丝塔她们在做饭吗？老妈？”刚准备上二楼的洛曜，突然间想到了什么，便转头和云鹤老妈说。
“废话，谢丝塔她们不在厨房里面做饭的话，你老妈和你老爸，又怎么会坐在这里看电视！”云鹤老妈回头一脸无语的跟洛曜说。
闻言，洛曜挠头一笑。
“啊哈哈哈哈～”
“笑笑笑，你笑个屁，还不快点去洗澡！”
云鹤老妈看着洛曜，便对着洛曜呵斥一声。
“知道了～”
随后，洛曜走上二楼，推开自己房间的门，拿起衣服，转身就走进洗浴间，开始洗澡。
而，谢丝塔她们这边，此时正在厨房里面忙着做晚饭。
谢丝塔在炒菜，井之上泷奈在切菜，锦木千束则是在洗菜。
谢丝塔和井之上泷奈，都给自己穿上粉红色的围裙，锦木千束在洗菜，所以，就不用穿围裙。
谢丝塔一手抓着铁锅，一手拿着铲子，点火放油，放葱蒜，先是爆香好葱蒜，随后，再把井之上泷奈切好的牛肉，倒进铁锅中。
牛肉一进铁锅，马上就起火了，谢丝塔不慌，抓着铁锅的手柄，直接就开始颠炒起来，牛肉随着谢丝塔的颠炒，在铁锅里面上下起伏，火焰也跟铁锅上下起伏！
在谢丝塔的一顿颠炒之后，爆香牛肉就被谢丝塔给炒好了，随后，锦木千束把牛肉端出厨房，走去客厅，放在餐桌上，锦木千束一转身就又走进厨房。
谢丝塔把爆香牛肉炒好之后，关火洗锅，随后，把洗好的铁锅，又放在煤气炉上面，点火做辣味白菜。
把井之上泷奈切好的大白菜，倒进已经烧干水的铁锅中，先是一顿翻炒，随后，把火关小，开始小火慢炖，放上一把小米辣，再盖上盖子，转身看一下旁边砂锅里面的胡萝卜玉米排骨汤。
谢丝塔打开砂锅的盖子，微微闻了闻了汤的气味，感觉差不多了，便把砂锅的火给关掉。
转身拿起铁锅的盖子，翻炒铁锅里的辣味白菜。
井之上泷奈把鲈鱼给切成一块块，放在碟子里，再把几块姜给拍碎，切成一块块，放在一旁备用。
谢丝塔翻炒好的辣味白菜，装进在碟子上，随即，一旁的锦木千束便把做好的辣味白菜给端出厨房。
谢丝塔用清水把铁锅给刷一下，点火放花生油，再把姜丝放进铁锅中，等姜丝的味道给煎出来之后，再把一旁的切好的鲈鱼给倒进铁锅中，中火慢煎鲈鱼。
井之上泷奈则是洗手走出厨房，走去客厅，收拾好餐桌，把碗和筷子放在餐桌上，就等谢丝塔把鲈鱼给煎好，和把胡萝卜玉米排骨汤给端出来，就可以吃饭了。
等洛曜洗完澡，把满是汗水味的衣服扔进洗衣机里，走下一楼的里面，晚饭就已经被谢丝塔她们做好了。
个个人都已经坐好了位置，就差洛曜了。
洛曜一入座，众人便开始吃晚饭了。
晚饭时间一晃而过，洛曜把碗筷给洗好之后，便转身走上二楼，坐在自己房间里的电竞椅上，而，谢丝塔三人则是上三楼洗浴了，洛羽老爸和云鹤老妈，则是叼着牙签，翘着二郎腿，坐在客厅的沙发上，看着眼前的电视剧。
洛曜打开笔记本，放上一首歌，便和网友二亚聊起了天。