交代完毕，魏军便领着三人来到墨翟长老所在的青云岭。墨翟的住所院子外，显然是新盖的院落，共有五间木屋。
魏军和墨翟寒暄了一会，也没和大家交代什么就离开了。
张旺向二人介绍了一下墨翟长老。墨翟长老是本派掌管法度的长老，以铁面无私著称，另外也是本派武学天赋最高的长老。
墨翟长老话不多，回屋之前，只留下了三句话。
“以后你们跟张旺练，我会从中指导。”
“你们几人个一人一间，另外两间是姬婷婷和侯成的。”
“你们五人，白天练武，晚上冥想，另外，伙食自理，解散。”
三人面面相观，听着墨翟的指示，一人挑了一间，并且陈宇和张芳也算互相认识一下。
房间都是一样的，也不分好坏，留出两个光线好一点的，让姬婷婷和张芳去住。张旺和陈宇就随便选了一间住进去了。
次日清晨，陈宇从冥想中清醒过来，多次的冥想，让陈宇感觉自己的精神力已经有了明显的提升。
推开房门，见到张旺和张芳正在吃着早饭。
“呦，小子，没想到啊，你的精神力强度不错啊。”张旺夸赞道。“你这才刚开始修炼，精神力的强度就已经和我比肩了。”
“大师兄谬赞了。”陈宇谦虚的回应道，并且加入了他们早餐的行列。
“这可不是瞎说，你也知道精神力的强度会直接影响冥想的时长一点儿。你看你现在的冥想时间就比我长，那就说明咱俩已经差不多了。”
“那就还请大师兄多多指教了！我们什么时候开始上课？”
两人吃的都很快，陈宇此刻也处于对新知识的渴望期，所以甚至有些迫不及待。
大师兄不愧是得到了乃师真传，一到授课时间，不自觉的严肃了起来。
“既然你这么着急，那我现在就给你讲讲炼体师的独特性吧。首先，虽说在中级灵能者的修炼系统中，炼体和御物没有明确区分，但是在我们高级灵能者的世界里。炼体和御物完全是两种不同的修炼模式。”
“炼体很好理解，在你决定炼体师的时候，你就要做到两点！炼体，和锻骨！我们更是区分了五层境界来区分肉体的程度。分别是，锻体，硬体，霸体，金刚体和不灭体！”
“锻体，是指初期将灵能注入肌肉，增强身体的强度。所以，你现在只要强化了肌肉，就算锻体阶段。”
“再来是硬体，将灵能覆盖在肌肉表面，在强化的同时更要保护自己的身体。硬体圆满的时候，刀砍不破，枪扎不入。”
“接下来是霸体。在硬体的基础上，要做到不会被对面的攻击所影响行动。才算成功。”
“而最后的金刚体，不但要将灵能布满全身，更要在身体表面形成铠甲，彻底隔绝伤害。”
陈宇听完张旺的介绍，立刻举手问道:“那不灭体呢？”
“不灭体只存在神级灵能者的世界里，至少现在大陆上没有任何一个人可以做到不灭体。”
“还有，刚才为什么我说精神力对炼体师同样重要。不仅是因为强大的功法需要足够的精神力支撑，更是因为如果想战胜御物师，就必须要努力修炼精神力，稳固自己的精神力领域！不然当你修炼金刚体时就会举步维艰。”
“再来是我说一下为什么炼体师的数量要选大于御物师。并不是因为御物师的门槛有多么的高。而是因为炼体师的门槛太低，无论你的灵能是什么属性都可以成为炼体师。并且他的上限很高。”
“就比如同样一套刀法，个人理解的不同，即便境界和实力全相同，也会有个高低。而且即便我是一位炼体师，也知道御物师的修炼重点是精神力领域的范围和灵能的控制精度。所以，只要我们能近了御物师的身，不用多，只要一招我们就能彻底控制住御物师。”
“啪啪啪啪啪……”
一阵掌声响起，众人循声望去，是姬婷婷和于娜，带着另一个陌生男子。
于娜一边鼓掌，一边夸赞道:“不愧是大师兄，讲解的很到位嘛！”