此时的萧辰羽，正呈现“大”字状躺在床上。
无他，炼体之后的后遗症而已。
焰灵姬则在一旁抿着嘴，肩膀微微的颤抖着。显然，这是在极力的控制着笑意引起的。
“你想笑就笑吧！不用憋的这么难受。”
萧辰羽抬头看着茅草屋的顶上，满脸生无可恋的表情。而心中则暗搓搓的想着怎么找回场子。
“宗主，我没事，你放心吧！”焰灵姬憋着笑，看着萧辰羽脸上的表情，不知道在想着什么。
“还是我家的小灵姬好啊！”萧辰羽闻言，赶忙看向焰灵姬，激动的说道。
“咯咯，宗主，我一般不会笑，除非忍不住。”焰灵姬再也忍不住了，捂着肚子笑了起来。
萧辰羽激动的表情僵硬在脸上。片刻后，待得焰灵姬笑得差不多了后，满脸嫌弃的说道:“你走吧！我想静静。”
“宗主，你就不需要帮忙吗？”焰灵姬还想留着茅草屋。
‘宗主这样的表情可是很有趣呢，而且现在还没有办法动，那我岂不是可以为所欲为了，嘻嘻！机会难得，我才不会离开呢？’
“不需要，你回去修炼吧！”萧辰羽嫌弃的说道。
‘切，小丫头，就你那点小心思，我还能不知道吗？’
焰灵姬笑嘻嘻的说道:“嘻嘻，宗主，要不我帮你揉捏按摩一下，这样你就会恢复的很快的。”
“嗯，这个好像也可以。”
萧辰羽眼睛一闭，索性由着焰灵姬随意发挥。
焰灵姬见状，运转真气把萧辰羽翻转过去，变成了脸朝下，背朝上的“大”字姿势。
然后，开始按摩。
“小丫头，你轻点，用那么多的劲干嘛？我刚经受了炼体室的折磨，可再不想经历你的折磨了。”
“哦，宗主，我也没用劲啊！那我再轻点。”
“宗主，现在你感觉怎么样？”
“嗯，还可以吧！”
“宗主，今晚我照顾你，就不回去修炼了。”焰灵姬开口说道。
“你不抓紧修炼，以后被你的师姐师兄们超越了，我可不管。”
“哎呀！她们是我的师兄师姐，比我厉害不是应该的吗？”
“你这是认输了？要知道，他们修炼的时间可和你差不多。”
‘嗯，也就几个月而已。’
“谁说我要认输了，放心吧！宗主，我会证明给你看的，我不比他们差。”
“好，这才是我认识的小灵姬。”
“嘻嘻，宗主，睡觉吧！”
这一年，焰灵姬刚刚13岁，嗯，还没发育。
三天后，萧辰羽恢复了过来，然后传授了一众弟子简化版的遁一弥玄诀。
并让一众弟子在一个月后组团进入炼体室修炼，别单独行动。
一个多月后，大黑狗恢复如初，感觉着自身的肉体有着显著的提升后，又兴奋的向着炼体室跑去。
这次大黑狗没敢选择困难，选择了普通模式。
大黑狗在进入炼体室后，其内涌现出无穷的火焰，开始火焰锻体。并随着时间的流逝，火焰的热度也在逐渐的加强。
一个时辰后，大黑狗吐着烟圈，浑身狗毛参差不齐，散发着一股焦糊味儿的从里边走了出来。
出来后，走了六步，大黑狗晕倒在地，彻底的昏迷了过去。
这次，没人知道大黑狗的挑战。
直至萧辰羽于第二天的夜晚偷偷的过来挑战时，才得以遇到。
萧辰羽看着大黑狗的凄惨模样，嘴角抽了抽。无奈，只能把他带回了狗窝。
“唔，竟然还有真炎锻体，也不知道是哪一个级别的难度。”萧辰羽在把大黑狗放下后摸着下巴说道。
萧辰羽在把遁一弥玄经教给凤曦和小狐狸后，也让她们偶尔去炼体室的简单模式尝试锻体。
毕竟，肉身的强大才是根本。
而且，炼体室内自成空间，在许多人进入其中后，也不会互相遇见，避免尴尬。
又是一个月后，大黑狗恢复如初。接着又向着炼体室跑去。
这次，大黑狗选择了简单模式。
大黑狗在选择简单后，进入其中，瞬间如同萧辰羽一样，被紧紧的压的趴在地上。
这次，变成了万倍重力。
“汪”
大黑狗的尝试几次爬起来后，丝毫没能如愿。只能趴在地上，满脸的生无可恋。开始运转遁一弥玄经修炼。
两个时辰后，大黑狗一瘸一拐的走了出来。
这次，大黑狗走回了自己的狗窝，没有其他人帮忙。
之后，大黑狗宛若着了魔一般，只要身体恢复，就会跑去炼体室，锤炼肉体。
而凤曦和小狐狸都是和萧辰羽则是组团进入炼体室，全然不像大黑狗一样，独来独往。