午饭过后，洛可可独自来到了后山，准备开始计划日后的训练。
对于元素的使用者们来说，提升实力最主要的手段，只有一种。
那就是想办法提高自身的“元素掌控率”。
而其他的一切比如战斗经验、体能训练、近战能力之类的，虽然也很重要，能够提升实力，但却远比不上直接锻炼元素掌控率来得实在。
有很多行外人会认为，像洛可可这样的元素掌控者，虽然有着极强的攻击能力，但本质上也只是个空有火力，而没有任何防御能力的“玻璃大炮”。
只要被肉体强横的敌人近了身，他们就束手无策，只能成为待宰的羔羊
这其实是一个相当错误的认知。
事实上，除了少数像赢霜这样的幻想者之外，绝大多数的超能力者，包括洛可可这样的元素使，都拥有不弱的身体素质
这是因为，超能力者在提升自己实力的同时，他们体内的能量，也在不断增多
这些庞大的能量，被储存在超能力者的体内，每时每刻。都在锤炼他们的经脉与骨血，让他们的身体达到能够承载这些能量的程度。
因此，像洛可可这样的元素掌控者，其身体素质，就算比不上同等级的武者或专精肉体修炼的强人，也绝对比普通人要强得多。
正如洛可可之前所提到的那样，高等级的强者，每一个，都是“六边形战士”。
他们没有太明显的弱点可言，无论是肉体还是精神，都达到了他们所处境界的水准。
正因如此，洛可可只需要提高元素掌控率，便可以获得更强的体质与精神能力。
她那堪比英雄级武者的身体素质，就是那高达70％的元素掌控率所带来的。
通常来讲，元素掌控率的提升方法虽然有很多种，但大多数的元素使用者，却只会用“冥想”这一个方法。
元素使用者们会盘腿而坐，闭上眼睛，用冥想的方式，让精神和心灵完全沉寂下来。
如此一来，他们便有机会进入“元素的世界”。
到那时，他们就能与元素进行沟通和训练，缓缓提高自己的元素掌控率。
这过程对其他人而言相当繁琐，但对洛可可来讲，却十分简单。
拥有元素使身份的她，甚至无需冥想，只要闭上眼睛，静下心，就能立刻进入元素世界。
而这，也是前世的她能在短短几年内便成就传奇之名的原因。
虽然人人都在说努力和天赋一样重要，但事实就是，拥有天赋的人，永远都会快人一步。
不过话说回来，就算天赋再怎么强悍，洛可可也依旧需要花费大量的功夫，在这元素掌控率的提升之上
她现在的元素掌控率，大约在703％的样子。
到此阶段，每提升01％，都需要耗费漫长的时间。
想要达到萝莉自己定下的80％的目标，洛可可就算天天熬夜加练，也至少得练上个半年左右才能勉强达到。
至于传奇所需的90％，那就更要两三年起步了。
这个过程，实在是很难被缩短。