“那我要把水果放到酸奶里面吃。”
“行，这个可以。”张彦明想到了以后的大果粒，对刘思琪说：“水果加酸奶是个不错的凉食，你可以叫人琢磨琢磨，弄个产品出来。
这个可以量产往超市里销。”
刘思琪点点头：“行，我叫人试试。其实有人这么吃过，就是没往这方面想。那能出不少品种啊，那么多种水果呢。”
“可以试试一种里加几样水果，免得单调……有些水果是不行的，要弄清楚。”
“为什么？”
“有些水果和牛奶制品一起吃会引起不适，比如弥猴桃就不行，和牛奶一起吃不但变得超级难吃，还会引起腹泄，相当凶猛，几乎是吃了马上有反应。”
“这么厉害？有毒？”
“不太清楚，反正马上会拉肚子，一泄千里那种，不过没有其他反应，拉完也就完了。”
“那不是可以用来减肥？”
“……你们女人对自己真狠。”
唉，刘思琪叹了口气：“有什么办法呢？男人看钱包，女人看细腰啊。”
“错，女人有了钱包一样。胖瘦这东西是天生的，适可而止，一谓追求那就是找罪受。管住嘴就行了。”
“啥也不吃还有什么乐趣？”
“不是啥也不吃，是控制量，逮着什么就往撑了吃谁也没辙呀。”
“你知道的还挺多的，那应该怎么吃？”
“均衡，多餐。把三顿的量吃成五顿，再添补点水果冰食就正好，能满足身体，还不会屯积，适当的动一动保持点肌肉就完美了。”
“红叶姐就是这么保持的？”
“不是，我是这么保持的，红叶怎么吃也不胖，就是那种体质。我是易胖体质。”
“……羡慕。那你以后不是会变成一个大胖子？油腻中年？”
“应该不会，我还是活的挺健康的，运动也会一直保持，饮食习惯也算合理。
这东西主要还是自我管理的问题，知道自己是什么样的体质，针对性的计划就好了，不去放纵，也不委屈自己。
而且下手要早，等到了年纪就来不及了。”
“说一千道一万，不就是大多数人管不住自己吗？比如说我，这个月又胖了二斤。其实我自己感觉已经挺注意的了……伙食条件太好了。”
“请个老师，酒店会所全体都上上课嘛，有人带着运动就行了。有些东西需要从动性。”