这种减肥化形丹并不是让云逸直接瘦下来，而是让云逸锻炼的时候收紧他的皮肉，排除毒素。
简单的说，如果一个过度肥胖的人减肥成功，身上的皮肉都会特别多，肉是没了，可是皮却因为减肥肉没了变得松动。就算减肥成功，浑身上下也是一种难看的皮。
化形丹的主要作用就是收紧皮肉，就算云逸忽然从两百多斤掉到一百多斤，身材紧致，绝对看不出来一丝赘肉。
其次，就是排毒，加速减肥的速度。
“跑快点！”她拿着一根不知道从哪儿捡来的小木棍，跟在云逸旁边，只要他速度慢一点就抽一下。
这不，云逸又挨了一下。
“不行了，老大，能不能歇一会？”他捂着疼痛的pp，委屈巴巴的看着陆南涔，似乎想要靠萌混过关。
白天挑水，晚上做运动，他坚持不住了。
他这个哪儿是减肥，这分明就是玩命。
“不行。”
陆南涔才不吃这一套，冷硬的拒绝，还又给了云逸一下，云逸捂住pp，敢怒不敢言，只好继续向前。
这些日子已经初见成效，云逸比第一次见面的时候已经瘦了很多，当初的他应该有两百八十到三百多斤左右，现在顶多二百四，可能更少。
减肥这种事就是不能懒散，只要有一天歇了，后面训练就感觉更累了，循序渐进才是最好的。
她自然也是为了云逸好。
想要美总归是要付出一点代价的。
俗话说一口也吃不成一个胖子，一顿不吃也不可能瘦成闪电，必须得日复一日坚持才有效果。
云逸一脸苦涩。
他知道陆南涔是为了自己好，只能挑着水桶继续往前，而他的身后还跟着好几个人。
这几个都是伙头营的，可能是年纪大了身体有些不好，陆南涔见他们走两步就喘不由得皱眉。
这要是哪天有人突袭营帐，第一个死的就是他们这种人。
相处了这么久，她有些不忍，于是领着几个人一起训练，营帐里的人就都跟着她一起锻炼。
只是挑水不需要这么多人，只来了几个身体素质不行的中年男人。
看着一群人继续往前，她慢悠悠跟上，还不忘催促:“别走，跑起来。”
几个人无奈，只好听话的奔跑起来。
“水别洒了。”
几个人立马放轻脚步，生怕洒出一滴水。
“我感觉我要废了。”一个大叔叹了一口气，不明白自己为什么要来受这个罪，可是是他自己要求来的，现在反悔也没用。
“别说了，省点力气，这要是分心摔倒可就惨了。”
真的是怕什么来什么，如今正是十二月，大雪纷飞，地面上也铺着一层厚厚的积雪，前方的云逸脚步刚放慢，身后就被人戳了一下，他直接往前扑去。
他整个人埋进了雪里，只剩下一个人形窟窿，一担水全洒了不说，因为他的滑倒带倒了后面的人。后面的人往旁边一倒，水全部倒在地上，沁进雪里，积雪融化变成一层薄冰，后面的几个人脚下一打滑，全部摔倒在地。
水全部洒了，一滴不剩，自己还被浇了一个透心凉。
陆南涔见几个人滑稽的模样忍不住有些想笑，但还是硬生生忍住了。
不行，笑了老大的威严就没有了，必须忍住。