尽管如今阶段夏思勉在练功上郁郁不得志，但是每每想起了何星予心中总是充满了一股幸福感。
夏思勉接起了电话，电话那头传来何星予动听悦耳的声音：“喂，思勉，在练功吗？”
“嗯，在武馆呢。”夏思勉回答道。
“额晚上有空吗？我想见你，有很重要的事情要跟你说”何星予话语间充满了忐忑。
“好的，那还是去南湖公园边上的蓝湖阁吃晚饭？”夏思勉挑选了一个西餐厅。
“嗯，那晚上七点见！”电话那头何星予回道。
“七点见！”夏思勉挂断了电话。
夏思勉刚要把电话放回去就突然眼前一黑，有人从背后用双手蒙住了夏思勉的双眼。
“猜猜我是谁？”身后传来了故意压低嗓音的声音。
夏思勉本能想要挣脱出来，就往后退了一步。没想却踩到了刚才滴落地板的水渍。
夏思勉身体就往后一滑，顿时跟后面的人前胸贴后背地紧贴在一起。此时鼻尖传来了一阵处子的清香味，后背也碰触到了两只柔软的小兔子。
后面的人赶紧松开双手，夏思勉回头一看只见来人正是沈珺薇小师妹。
“咳咳，有啥事吗？小师妹”夏思勉故作淡定地问道，其实刚才柔软的触感已经深深的触动了他。
“没事，这个东西给你，回去再拆开看。”沈珺薇低着头递过来一个用锦布包着的长方形小盒子。说完沈珺薇就红着脸跑开了。
夏思勉看着跑远的沈珺薇，抖了抖肩，回忆了一下刚才的美好时刻，接着就收拾起包裹回家了。
夏思勉回到了家中，这时候已经是中午11点多了。刚回到家中，父母都已经上班不在家了。
夏思勉看到桌上已准备好的午餐，目光飘至桌面上一张全家福的照片。
照片是在去年春节全家在附近的东湖公园照的，那天阳光明媚，湖面波光粼粼，笑容堆满了大家的脸上。
夏思勉的母亲叫叶君雪，是本地晋南大学材料学专业的一位教授。同时也在晋南市的新超材料公司挂有职位。
叶君雪平时为人温文尔雅，蕙质兰心，深受学生、同事等周围人群的喜欢。从照片可以看得出来，叶君雪年轻的时候也是一个大美女。
父亲叫做夏南天，毕业于国内顶尖的京城大学，平时总是笑呵呵的与人为善，同样任职于新超材料公司。
夏思勉吃完午饭，坐在沙发上抬头望着天花板，随着一声叹息思绪逐渐飘远。
这是一个不一样的年代，如今是华夏年二零三零年，五年前华夏国政府不知道何种缘故公布了武道的存在。
武道分为两种体系，一种主要是练习外功的锻体体系，另外一种则是修炼精气神的内功体系。
不仅如此，国家还公布了锻体及内功的修炼功法，还有三种武技，分别是侧重攻击的虎形拳，攻防一体的熊形拳，还有侧重于速度的豹形拳。
同时华夏国还大力倡导全民进行锻体跟内功的修炼。
所谓外练筋骨片，内练一口气。
锻体就是锻炼人体的肌肉、骨头、皮肤等。锻体者能增加肌肉的力量，增加筋的柔韧性跟强度，增加皮肤的硬度跟弹性，增加骨头的密度跟硬度。
锻体一共分为了十个阶段。其中一到三阶段为锻体初期，四到六阶段为锻体中期，七到九阶段为锻体后期，第十阶段就为锻体大成。
锻体相对简单，只要天赋不要太差再加上刻苦训练并辅以大量的能量补充，能入门者十之五六。
但是锻体要从初期迈入中期以及从中期迈入后期，特别是最后迈入大成境界都是非常艰难。
几千个锻体初期圆满才能有一个突破到中期，而从中期突破到后期更是万里挑一。
锻体境界的突破一般都需要服用珍贵的药材进行辅助，那些天赋妖孽的除外。
内功修炼主要就是修炼一口气。分为了应气、气成丹田、冲穴、脉成、炼脏腑五个阶段。
应气主要是通过吐纳的方法感受气的存在。
气成丹田则是通过吐纳将气吸入丹田。通过自身的控制，将气一分为二，并在丹田内形成气旋。
冲穴则是利用丹田的气旋，通过气打通人体任脉的二十四个穴位，以及督脉的二十八个穴位。
当任督二脉上的所有的穴位都被打通后，任脉跟督脉将在头顶的百会穴处相遇，这时如果打通百会穴则是打通了任督二脉。头为诸阳之会，百脉之宗，百会穴则为各经脉汇聚之处。所谓任督二脉通则百脉通，故此阶段称为脉成。
炼脏腑是内功修炼的最后一步，脉成后用气走遍全身对五脏六腑进行锤炼。当锤炼完五脏六腑后，则算是迈入了先天阶段，此时寿命可增加八十年左右。
相对于锻体的不易，内功修炼则是难如登天。
首先应气阶段就难住了绝大部分人，这里讲究修炼者对气的亲和度。很多人无论如何打坐吐纳，终其一生都无法感受到气的存在。
如果修炼者是万里挑一的个中翘楚，能感应到气的存在。这时候还要讲究对气的控制力。要能控制气，并将气牵引进入丹田。牵引气进入丹田后，将气一分为二互相缠绕旋转，就能在丹田处形成气旋，看似简单的一步不知道难住了多少人。
要想达到脉成阶段，则需要修炼者百穴纳气并且百脉通畅。这样才具有打通任督二脉的基本条件，而且其中打通百会穴则是相当凶险。
而天生百穴纳气并且百脉通畅的修炼者好像并不存在。这就需要修炼者慢慢修炼，并配合服用天材地宝才有可能达到脉成阶段。
所以说修炼到脉成无疑是很艰难的，光有天赋是远远不够的。
如果锻体有成能增加人体的力量、速度、防御能力等。听说到了锻体修炼达后期者能够爆发万斤巨力，并且能够轻易抵挡住大口径步枪的攻击。
当内功修炼到气成丹田阶段，就能增加修炼者的速度，力量，耐力。内功修炼到气成丹田阶段的锻体者，往往都能跨阶越级挑战。
内功修炼在打通任督二脉后，不仅能大大增加修炼者的速度，力量，耐力。还能做到身轻如燕，反应神速，目光如炬。
修炼到先天境界更是堪比陆地神仙，威能远超想象，已超普通人类范畴。
由此看来相对于锻体修炼。内功修炼门槛更高，难度更大，修炼到后面威能也更大。
修炼者一般都会同时进行锻体跟内功的修炼。只是内功的入门就拦住大部分人。