消耗1600点通用熟练度，金钟罩五层→六层。
消耗2000点通用熟练度，金钟罩六层→七层。
消耗3000点通用熟练度，金钟罩七层→八层。
当金钟罩提升到第八层境界时，宁修顿感自己全身骨骼咔咔作响，一种从骨子里散发出来的疼痛感疯狂蔓延到全身，让他忍不住痛苦的皱紧了脸庞。
“难道这就是武教头当初说到的金钟罩真正效果，锻骨！”宁修扶着牢房的墙壁，以支撑住自己的身体不至于摔倒在地。
去年武教头在冠军营里公开传授金钟罩的修炼之法时，曾提到过金钟罩并非一门普通的横练功夫。
金钟罩前三层可增强武者身体的抗击打能力，四到七层能让武者不畏兵器，绷起劲后，身体更是硬如铜铁。
前七层的效果与寻常横练功夫并没有太大的区别。
只有修炼到第八层，才算是真正接触到了金钟罩的神妙之处——锻骨。
金钟罩之所以被叫做这个名字，就是因为当练到高深之处时，它不光能让武者全身骨骼变得更加坚硬。
还能让武者的胸骨与肋骨完全合并，并且每根肋骨之间不再存有缝隙，从而像一个钟罩一样将心肺尽数包裹庇护于其中，形成超强防御。
宁修先前一直忽略了此事，此刻金钟罩达到第八层才突然从记忆当中想起了武教头曾经说过的话。
果不其然，宁修很快就明显感觉到了自己的肋骨之间开始生长出新的骨头，从而使得肋骨之间再无缝隙。
待忍受过去从骨头里散发出来的疼痛感后，他整个人瞬间有如得到了升华，能够清晰察觉到自己身上发生的巨大变化。
虽然宁修目前还没有去试验过金钟罩第八层的防御力，但他非常相信，如果重新交手上三面妖人，对方绝对无法再破开自己的金钟罩。
“现在的我，论实力应该足以算是踏入八品之列了吧。”宁修暗道。
……
【纯阳极拳：九层（31/5000）】（+）
【金钟罩：八层（12/4000）】（+）
【灵目观气术：一层（21/200）】（+）
【大日玄经：五层（310/2000）】（+）
通用熟练度：510