因君玉每天必须做半个小时以上的本草纲目操，一个月都坚持，九点之前必须洗完澡，十一点之前必须睡觉，就连粉丝们也知道她这个习惯了。
李秀兰君云章和水灵也都跟着养成了这习惯。
吃的都是根据黄帝内经上二十四节气养生菜单衍生，在路过的村里，给人家点钱借用厨房自己做。食材都是乡下买的，很绿色健康又营养。
一个月下来君玉的皮肤是真的有大大改善，她本身底子就不错皮肤白皙，现在整个人由内而外透着健康的颜色，白里透红的，人也精神。
有不少粉丝都觉得她脸色慢慢变好，是在一步一步开美颜作假。
大部分人都觉得君玉现在漂亮的，就和之前的直播时没什么两样，肯定是美颜磨皮化妆啦。
今晚就是和粉丝们约定的一月之期，怎么证明她的脸是真的，那就是用另外一部手机反向直播君玉的直播手机，当场关掉美颜滤镜直播卸妆洗脸，看真皮肤真样貌。
下一站君玉带着爸妈到都城换房车，在直播间说过的，粉丝们也都知道。
为了真实度，不少粉丝都推举都城的两个小有名气粉丝，去直播现场打假，君玉也同意了。
毕竟这才过去一个月，接下来的五个月，她就算不直播了，也想继续收野生菌野生药材那些，因为菌菇汤品吃着是真鲜香！
强身健体药浴君玉觉得也挺有用的，起码她现在一口气跑个一千米，都可以很轻松还不慢，以前她可是走几步楼梯都大喘气的人。
君玉都已经打算好了，出国前去一趟云市，那边野生菌子药材多，而且都是新鲜的，她准备去摘新鲜的在空间里种，这样以后就有无穷无尽的菌菇吃，有无穷无尽的药材用了。
这一个月以来有不少粉丝，每天都给她打赏，除去打赏靠流量也收入二十万，所以她想呼吁粉丝们跟着一块儿养生健体，身体好了做到最佳状态，在末世就能多一线生机。
傍晚余晖落尽，君玉他们终于到了都城。
“(⊙o⊙)哇，我们出去买东西吧！”
李秀兰平生第一次来都城，以前都是电视手机上看。
“不行，六点了我还要直播。
先住店吃饭，直播完就可以跳健身操，跳完差不多快九点了，可以洗澡早点睡，明天早起还能去看起升旗仪式，然后去买房车，我们就快速去外国。”
李秀兰听君玉的规划，只好打消念头，直播倒无所谓，主要不能耽误每天的健身操和规律的作息时间。
一家人去找了如家，这次要了三间房，因为君玉今晚还要进空间收粮食。
很快到了时间，今天他们先吃的晚饭，吃完饭刚好两个约定的打假粉丝也到了。
开播。
一系列操作，粉丝们已经相信现是无美颜无滤镜的真实脸，接下来就是两个打假当场给君玉卸妆洗脸。
又一系列操作后，确认君玉现在的美貌，是真实的，顿时满屏幕的尖叫！
“(⊙o⊙)哇！我玉宝果然是天然大美人！”
“我玉宝就是牛！一个月前还满脸黑眼圈呢！”
“怎么可能！玉宝救我，我要跟你学养生变美！”
“我也要变真实美！”
……
礼物满天飞！
君玉本来就有呼吁全民养身健体的打算，很是爽快的把自己日出而作，日落而息，吃绿色食品喝十全大补汤等，每天必跳健身操的一系列养生办法公之于众。