同一天冲击两个穴位，也是为了搭建体外的大周天循环做准备，虽然之后需要适应个几天，让这两穴位局部的经脉适应外界的能量气息，然后同时适应吸收外界能量做准备，也是为了体内的真气可以布散到体外做准备了。
当楚迪的身体再一次的震动之后，剩余的就不成为问题了，楚迪开始调动体内的真气，封堵肉体上下两个巧穴了，这时候楚迪精神就比较疲惫了，一个是冲关比较消耗大紧张导致的，另外一个就是分心二用、也确实耗用精神的关系了。
不过就算是这样的情况下，楚迪稍微的喘了一口气之后，感觉到了打通巧穴的位置，使得自身与外界建立了莫名的联系了，有一种冲动支配自身，好像想要驱使体内的真气离体，这是一种非常诱人的冲动。
可是楚迪深深压制了这种冲动，尽管楚迪的本能想要快速的建立大周天外循环，可是理智知道现在并不是最佳的时间段，毕竟体内的真气并不适应外界的环境，而且自己也是没有精力操控的缘故了。
这时候贸然冲动之下，只会损耗自身的真气底蕴而已，徒然浪费时间、还需要重新恢复浪费的真气，体内真气在经脉之中大周天运转才是最稳当的做法，只需要时间的打磨之后，体内真气就会逐渐适应外界的环境了，到时候才是建立体外大周天循环的最佳时间。
这需要一个缓冲的时间，所以有个几天的时间进行缓冲之后，体内真气逐渐的接触倒灌而入的外界能量之后，就会快速的适应外界环境了，心急吃不了热豆腐啊！
这个时间不只是体内真气适应外界的过程，也是巧穴局部适应外界的过程，只有双向适应之后，正式搭建外界的大周天循环路线，肉体才会再一次的提升强化起来，彻底的适应外界能量，吸收炼化快速的增加自己的底蕴，积累境界增长的底蕴了。
过了一会之后楚迪退出了修炼状态，脸上充满了喜悦的笑容，心中暗自呐喊‘等到这一天真是不容易啊！总算是踏上了通天境界了，辟谷还离自己远吗？’楚迪暗自思索着。
楚迪退出了大周天的修炼状态之后，这时候开始主要的调动体内的真气开始了小周天的循环运转，这是为了加快互相的体内外的磨合，毕竟打通的两个巧穴都处于小周天任督二脉之中，运转起来比较快速，而且有着直接促进体内五脏六腑的温养强化效果，算是自我主动适应了。
这样的日子又是过了七八天以后，基本上一年的新人时间也是完全的过去了，不过不用立即离开新人的居住地，可以等到下一批新人来此的时候，没有几年的时间不会大批量的招收新人的，所以楚迪暂时的也是可以居住的。
这一天楚迪感觉到自己准备好了、适应的也差不多了，在自己的居所之中静坐了很长时间之后，又是来到了半夜子时的时间段，这时候精力充沛的楚迪开始尝试搭建，大周天外循环最基本的循环路线了。
大周天有着两种循环路线的，一种是体内的大周天循环路线，一种体外的大周天循环路线，体内的大周天循环路线，只要是体内的真气积累到了一定的量之后，就可以自我开始运行，就算是第一丝真气出现了都是可以运转大周天体内循环的。
可是那样的话很可能一圈都没有完毕，那一丝诞生的真气丝就会重新的奔溃掉，毕竟肉体所需的能量非常庞大，温养强化起来也不是那么容易的。
但是体外的大周天外循环就不是可以随便搭建的了，那必须是打通天地之桥，打通人体的上下最主要的两个巧穴之后，打通了整体经脉巡行路线上的所有巧穴之后，才可以完善的循环路线了。
而打通两个巧穴只是基础，后续需要打通的巧穴也是不少，需要花费楚迪很多的时间的，而且外循环也是需要配合内循环配合的，不是单独的独自循环的，所以通天境界到达以后，是会随着打通的巧穴数量的增加，修炼的速度也才会随之增长快速提升的，这是相辅相成步奏。
而且体内的真气获取外界的能量也会随着打通巧穴的增加，才会随之增加提升起来，最后达到相对平衡的目的，才是道门真正‘辟谷’的一步。
这一天楚迪就是打算第一次搭建大周天外循环，使得自己以后可以脱离食物的限制，直接可以在修炼状态下，单独的吸收外界的能量，这一步奏是关键的一步，非常重要。
而这一步需要楚迪的精神力配合，看似简单但是第一次非常危险，稍微不注意的情况下，就可能大量的损耗体内经脉中真气，所以这一步楚迪才没有打通体内巧穴的时候，冲动的完成最后的目的，而是选择了之后完成。
楚迪小心的开始了体内小周天的运转，几次三番之后，开始聚集体内真气，沿着底部的会阴穴通道缓慢的开始尝试起来，这种时候楚迪的精神高度的紧张，必定一个不小心就会使得自己消耗大量的精力，然后重新吸收能量、完成损耗的体内真气的。
只有外循环搭建成功以后，自己适应了外部循环之后，自己才可以自如的运转外部的大周天循环，才可以起到吸收特定的能量，才可以加快自己的修炼速度，才可以解决自己辟谷的问题了，所有的一切都是建立在今天的这一步之上。
所以容不得自己不紧张，毕竟自己是第一次尝试，不怕一万就怕万一呢！不然自己可就亏大发了，毕竟体内的真气可是自己积累了好久的，万一搭建失败了，真气溃散在了体外可就收不回来了，这怎么能够不担心紧张了。
刚刚开始的时候楚迪体内的真气顺着会阴穴开始出头，楚迪不敢离体太远，只是贴着肉体背部开始上行，沿着脊椎的中线开始上行，可是很快的楚迪发现，这种控制不是很困难，自然是放下了担心了。
原来没有尝试过得楚迪正式担心极了，可是尝试之后才发现自己的体外真气好像不是那么难以控制，不过楚迪依然不敢大意，毕竟关系重大。
不过楚迪依然是加快了节奏，虽然没有突飞猛进，但是也是加快了大半的速度，沿着背脊直线、过胸椎过颈椎然后来到了头顶的百汇穴位置。
到了这一步楚迪依然是没有大意，然后真气束缚住之后，依次的从头顶百汇倒灌进去了，一股凉意渗人心脾，楚迪差一点打了一个寒战，不过很快的控制住了没有出现大的波动。
一个连续不停的大周天外循环，就在楚迪担心的情况下完成了建立，楚迪放空心思杂念，开始不断地连续不停的熟悉着这种运转方式起来。
同时体内的小周天运转也开始同步起来，随时化解着外界的倒灌的寒意，这就形成了一个互动，达成一个平衡，楚迪运转了九九八十一个小周天之后，体外的真气最后全部的进入了体内，结束了这一次的搭建。
这一次楚迪的目标明确，没有过度的理睬外界的能量，而是专心的搭建完善熟悉外循环的方式，幸亏不是很困难了，自己的一年可以完美的搭建成功外循环，也就没有浪费多少的精力了。
这是第一步楚迪的搭建也算是成功了，可是这也是简单的第一步而已，随着大同的巧穴逐渐的增加，后续的打通巧穴都会加入到外界大周天循环之中，那才是最麻烦的呢！
不过这第一步搭建成功之后，自己就可以逐渐的尝试引导吸纳外界的能量了，这也算是逐渐解决自己体内能量来源的问题了，楚迪收功之后，查看了一下自己的状态，感觉到还不错。
休息了一会之后，又开始进入了修炼状态，不断地熟悉着大周天外循环的循环过程，使之成为自己的本能状态，所以这一步需要过程，成千上万遍的过程，也需要一段时间来完成。
基本上光是这一步楚迪就花费了十天的时间来适应，而且时间都是夜晚子时前后，直到自己的身体意念，对于这种外循环熟悉至极之后，楚迪才开始了下一步的动作。
这一段时间楚迪也是会、专门的询问过这方面的事情，而且花费了一点道门贡献点，专门查阅了前辈的这一步修炼心得体会，也在之前的教导提问上，也是花费了不少的心思，所以这方面楚迪都是提前准备了功课，内心知道了具体的方式方法。
不至于胡乱进行导致自己根基不稳，十天之后楚迪处于修炼状态之中，大周天外循环也是不断地在体内外循环着，这是一个星辰闪烁的夜晚，楚迪在众多的杂乱能量之中，选择者自己需要的能量，这是准备吸纳外界能量的起始第一步了。