呼吸吐纳控制的好的话，可以在剧烈运动之后，达到脸不红气不喘的地步，也是内家拳法配合运动，运用方式的重要形式，可以起到平衡协调的作用。
就在楚迪在一边活动的时候，其他学院的队伍也是紧随者而来了，最后共来了五所学院的队伍，队伍之中一看都是稚嫩的脸孔，看年龄与自己都是差不多的同龄人。
这时候所有的领队聚集在了一起，开始商议起来，一盏茶时间之后，姜柄与何武生一块朝着自己的队伍走来，走到近前之时，姜柄拍了拍手掌示意了一下。
队伍之中的学子都是聚集在了姜柄与何武生的身边，然后姜柄开始说话了，“队伍基本上都来了，等一会大家就要上去交流了，放轻松一点，输赢不重要，毕竟你们大多数都是第一次交流罢了，内心不要有太大的压力。
另外就是规则了，有三种方式判断输赢，第一种除非有一方主动认输，第二种三次被逼出场地，第三种裁判判罚一方为输，最后就会导致交流比试的结束了。
这一次的裁判我们请了、市里武术协会的有关人士，判罚方面大家不要有疑虑，绝对会公平公正的判罚的，而且你们几本上都是小打小闹，也没必要耍手段不是。
最后就是放松身体，拿出平时训练的水平，即使输了、也会不虚此行了，可以从其中吸取教训经验，使得自己的实战能力有所提升。
好了、我就说这么多了。”姜柄说完扭头看了何武生一眼，何武生摇头，没有再说的意思。
于是姜柄接着说了一句，“行了、等一会抽签比试，如果紧张的，尽量的调整呼吸，使得自己保持最好的状态，最后两点，攻击之中不准攻击眼睛咽喉下阴等部位。
还有就是等一会需要基本的保护，需要携带头盔以及薄拳套上场，上场之后尽快的适应这一规则吧！”然后姜柄是要大家散开各自活动去了。
楚迪听完了基本的规则之后，又是开始活动起来，刚刚身体基本活动开了，这时候楚迪开始了步伐的转换训练，在实战的时候，步伐的快慢也是非常重要的。
配合上拳法的出击，身体一个劲来回闪动起来，进步、退步、侧移的同时回旋出腿，非常的灵活灵动，显示了楚迪的身体素质，而且身体的左右摇摆也是频率非常快，等到楚迪全身微汗的时候，楚迪停下了活动，这种程度刚刚好，过犹不及了。
楚迪深呼吸了几口之后，刚刚平息体内的起伏，就听到了姜柄的声音，然后就紧走几步，这时候楚迪看到了场地之中出现了陌生人、岁数中年，楚迪内心之中有了猜测。
果然走进了之后，几个领队之中有一个主动搭话了，“程主裁、您来了，这一次又辛苦您了，麻烦您给几个新人裁决一回了。”
程姓裁判非常客气，“你们能够请我，是我的荣幸，何来辛苦之说。”说完扫视了一圈之后又接着道：“怎么样，定好的规则没有，如果定好了，那就给我说一下，等一会就不要浪费时间了，马上开始吧！”
还是搭话的领队开口了，“商定好了、、、。”然后低声与对方说了一遍，说完之后，转头对着新人喊道：“过来了，凡是比试的交流选手，过来开始抽签了，抽完之后就开始正式交流比试了，希望这一次的交流，可以使得各自的实力技巧都有所提升，不辜负我们这一次的组织了。”
说完之后就有领队端着一个小木箱出来了，大家开始围在了对方的身边，按照先后顺序，各自抽出了号码，这一次五支队伍，最多的九人，最少的也是五人，一共加起来也是三十多人了，比试也是需要很长一段时间了。
轮到了楚迪的时候，楚迪也是顺手的黏了一个号码，楚迪打开一看，号码基本上在中间了，上面写着‘十六’的字样。
这时候裁判走到了场地中间，开始讲解这一次的比赛安排了，“这一次受邀前来主持裁决，本人非常荣幸，下面我说一下这一次的规矩了，这一次前面两轮属于淘汰赛，输者就会失去再一次比试的机会了。
两轮过后进入前十名的选手，可以进入循环赛制，最后以积分排名次，胜者记三分，平局一分，输者不用我说了，最后积分最高者就是这一次比试的成绩最好者。
至于奖励问题，具体的物质奖励可能要让大家失望了，不过会获得一次推荐的机会，可以获得推荐进入职业的排名赛之中，到时候就要看看各位自己的实力了。
好了，废话就不多说了，场边有准备好的简单防护用具，抽到一号以及三十六号的选手准备了，五分钟之后正式开始比试，现在进入倒计时时间。
后面的选手抓紧时间准备，淘汰赛会很紧凑的，接下来一场没有准备的时间，希望选手可以提前准备好了。”
楚迪听完了裁判的宣讲，感觉到了职业裁判的正规了，有条不续的条理清晰，即把规则讲述的清楚了，又把节奏掌握的非常紧凑。
楚迪牌号偏后，不需要提前太早准备，再说了也没有准备那么多的用具，只有十付用具，需要大家换着使用了。
不过时间方面还是来得及的，就在楚迪胡思乱想的时候，五分钟的时间已经到了，裁判这时候声音传出来了，“请选手上场。”然后作了一个手势。
这时候两位选手都是进入了比试场地，其实就是一个正方形的场地，周边画着红线，非常的明显了。
不过场地上面铺了一层物品，有着防滑防摔的效果，这还是领队在一边解说的缘故，毕竟这样的场地一方面可以作为比试的场地，平时对练训练的时候，也是可以起到防护的作用。
毕竟这样的运动，擦伤刮蹭都是正常的小事了，地面对于这样的小伤可以起到一个不错的缓冲作用了。
上场的两名选手都是对着裁判行了一礼，然后就是互通姓名了，然后就是裁判的检查了，看看是否带有违规物品了，一切手续过后，交流比试正式开始了。
由于这一次的比试是不分拳种的，所以上场的两位使用的都是不同的，其中的一个习惯于拳击方式，另外一个习惯于散打，这就导致了拳击训练的选手，有一点吃亏了。
毕竟平时的训练有着习惯性的身体反应了，拳击运动习惯于上半身的发力，不习惯于腿法的使用，即使急切之间有所转变，动作也是僵硬，很快的就处于下风了，结果也是不出意外的，最后输了比赛，垂头丧气的返回了场外。
如果是与街头混混打架的话，这一点缺陷也就不足为虑了，可是在同样是长期锻炼的选手面前，就是致命的缺陷了，不输了比试才怪了。
一场一场的比试都是不间断的，后面的选手都是提前准备好的，上一场比试一结束，基本上就会进入下一场的比试节奏之中。
楚迪在一边仔细的观看着每一场的比赛，吸取着其中的教训，考虑着自己场上如何发挥的问题，毕竟自己比较全面，不会有太大的短板出现。
很快的楚迪就已经在脑海之中，制定了自己的出手节奏，最好就是混合技法，不容易被针对防御，再加上快速的身法速度，打对方一个错手不及。
不过第一次可以这样进行，后面的就会被场外的选手警惕了，所以后面还是需要本身的基础支撑自己，不过楚迪观看了这么多场的竞赛之后对于自己的实力，也是有了非常大的自信起来。
等到第七场竞赛的时候，总算是有了用具腾出来了，楚迪一边观看着场中的情况，吸取着经验教训，一边的漫不经心的开始佩戴头盔拳套起来，随时的准备上场竞技。
楚迪内心之中对于这一次的推荐，有着强烈的欲望，也对自己的实力有着清晰的了解，你如何自己都是拿出应有的水准，获得自己的规划的未来。
前面的十五场竞赛逐渐的结束了，楚迪也是一一观看，其中也发现了几个亮点，等到了楚迪的时候，姜柄过来拍了一下楚迪的肩膀，“不要紧张，只要拿出平时的实力，获胜不成问题的，加油。”
楚迪点点头之后，正式的进入了场中心，楚迪也是按照程序，对着裁判一礼，然后与对手招呼了一声，碰了一下拳头示意了一下，然后就是互相通报的姓名学院之类的事情。
对方名叫‘傅伟龙’，个头比起楚迪稍微矮了一点，但还是差距不大，在身体的身高方面，楚迪还是在所有的选手之中占据着一点优势的。
毕竟身高代表着臂长腿长，攻击优势非常明显了，互相通报姓名之后，裁判也是上前来检查了一下拳套用具。