翌日清晨。
窗外鸟语花香，时而能听到画眉鸟叽喳的叫声。
辰时，天空泛起鱼肚白。
温度微凉。
在没有空调的古代，全球还未变暖，夏天也并没有想象中的炎热。
诺大的床榻上，朱瞻壑睁开惺忪的双眼，整个人无比的精神抖擞。
随之而来，是任务完成的提示声。
【叮！早睡早起任务完成。】
【奖励：马术熟练度+100】
【宿主：朱瞻壑】
【养生等级：非凡】
【寿命：80（普通人平均70）】
【力量：11（普通人极限10）】
【耐力：11（通人极限10）】
【抵抗力：11（通人极限10）】
【当前技能：射击（初级）、马术（中级）】
【养生技：太极拳】
朱瞻壑扫了一眼系统面板，属性点几乎没有什么变化，马术提升到了中级。
脑海中又多了一些关于马术的经验，朱瞻壑感觉，现在自己能在马上玩一些花样了，比如在骑行当中，能熟练的弯弓射箭。
甚至能在骑行中，握着马绳，跳在地上，又蹬回去这种花式操作。
虽然不知道有什么卵用，但是技多不压身嘛。
【叮！新任务发布！】
【任务：‘轻断食’是一种极其健康的生活方式，人类的进化和发展与间歇性断食息息相关。轻断食能有效帮助提升人体免疫力，清理肠道毒素，调节亚健康状态，并改善健康的一项可行的计划。】
【任务要求：:24小时内，可摄入水分，不摄入食物。】
【任务倒计时：23：59：59】
“这个任务有点意思，轻断食？？”
“24小时不吃饭不知道我能不能扛得住啊。”
伸了个懒腰，朱瞻壑便起身了。
虽然系统没有发布养生任务，但他早已经把养生的理念贯彻到骨子里，按照惯例，去了演武场，打了半个小时的太极拳。
不过，今天在演武场，朱瞻壑并没有看到父亲的身影。
自己每天打太极拳的过程中，朱瞻壑发现四肢百骸都会更加通达一些，一静一动中，自己的心态更加的平和。
“养生不可操之过急，每天半个小时的运动刚刚好，今天还不能吃饭，得悠着点”
打完太极拳，朱瞻壑便回到了天谕阁。
洛小苏今天特意让下人准备了粥食，还有五谷杂粮糕点。
“那个今天我就不吃了，没胃口。”
“小苏，来我书房来一趟。”
找了个借口朱瞻壑回到了书房当中。
朱瞻壑在书房，准备着九九乘法口诀。
过了一会，小苏端着早膳，走进房间。
“世子，吃一点吧？”洛小苏黛眉微蹙，略显担心，是不是公子身体又
“我今天养生，不吃饭。”
“养生？”小苏有些不明白：“养生跟不吃饭有什么关系？不会饿着么？”
“这是一种新的养生方式，轻断食，小苏，要不要一起。”朱瞻壑咧嘴一笑。
“啊”洛小苏俏脸一红，“哦哦，嗯，好，那我也不吃了罢。”
洛小苏把早膳让人端了下去，回到了房间。