从7月下旬开始，韩默每周2万次投篮，一周练中投，一周练三分！
两万次投篮分7天！每天投2857次投篮！
每天六小时，每小时平均投476次！
平均每分钟投篮79次！
在nba级别专业的投篮训练下，完成这样的训练量并不算难，但贵在坚持！
坚持！坚持！坚持！
在投篮训练之外，力量训练同样不可或缺！
休赛期两个月！韩默保证每天训练时长不低于10小时！
在这段时间里，韩默的体重涨了5公斤，相对的速度由80降到了77！抢断由80降到了78！弹跳由80降到了78！
卡位则由80升到了82！力量由80升到了82！篮板由80升到了82！控球由51升到了65！
对于拥有系统bug的韩默而言，增重几乎百利而无一害！
只有足够的体重做基础，他才不会像上赛季那样面对内线巨兽之时表现的那般无助！
想成为能防得了五个位置的男人，绝不是说说就可以做到的！
现在的联盟还没有一个球员可以真正意义做到防五个位置，每个位置都不吃亏的呢！
……
休赛期最大的赢家自然是洛杉矶湖人队！上赛季场均20分，88助攻，48篮板,18抢断的35岁的加里·佩顿与上赛季场均20分，78篮板，43助攻，17抢断的40岁的卡尔·马龙先后宣布底薪加盟湖人，为自己的冠军梦来上最后一搏。
ok组合上赛季虽然止步三连冠，但这不妨碍ok组合仍被视为联盟最强大的二人组！
而上赛季的总决赛之旅也让76人在自由球员市场上的竞争力增强了不少，刚刚与76人队完成总决赛之旅的36岁的格伦·莱斯，与已经40岁的查尔斯·奥克利决定再战一年！
而更令人惊讶的是，本打算终老犹他，准备退役的约翰·斯托克顿竟在9月末突然对外宣布再打一年，加盟费城76人！
已经年满41岁的约翰·斯托克顿上赛季在爵士队场均103分，77助攻，25篮板，17抢断。
斯托克顿笑着对媒体说：“我可忍受不了卡尔比我先拿到戒指。”
但对媒体说的话却未必是真话，毕竟马龙早在7月份便已经决定加盟湖人，而此时的斯托克顿正在学习驾驶战斗机，但不知为何，两个月后，斯托克顿又反悔了，决定再战一年。
具体原因不为人所知晓，有媒体小道消息称在九月初，比利·金和阿伦·艾弗森，与韩默去了一趟盐湖城，是不是与此事有直接关联，尚不为人知。
因为一群老将的加盟，费城76人队下赛季成为了仅次于洛杉矶湖人队，平均年龄第二老的nba球队。
控球后卫：安德烈·米勒（27岁），埃里克·斯诺（30岁），约翰·斯托克顿（41岁）
得分后卫：阿伦·艾弗森（28岁），贾马尔·克劳福德（23岁），威利·格林（22岁）
小前锋：韩默（20岁），凯尔·科沃尔（22岁），格伦·莱斯（36岁）
大前锋：王治郅（26岁），德里克·科尔曼（33岁）
中锋：姚明（23岁），查尔斯·奥克利（40岁）
下赛季15人大名单已经有13个人拥有保障性合同，最后两个名额将从训练营，季前赛中的海量球员中选拔而出。
当然了，下个赛季到底能不能再次杀进总决赛，能不能拿到最后的总冠军奖杯则要将球员筛选名单缩小：