趴在地上，感受着身体的酸痛无力，陈靓却感受到了前所未有的开心。
三十个俯卧撑都做过来了，凭什么自己就不能坚持下去减肥健身？
到时候，一拳就将丧尸脑子打爆！
健身，不单单是让身体变得健康，更能够让人获得自信，甚至还能人看起来不猥琐。
为什么有些男人看起来有些猥琐？
每个人心里都有着欲望，而肥胖导致人不自信，将欲望都压在心中，从而显得猥琐。
有一个好的体魄，在面对异性时都能够显得更加从容自信。
男人最好的整容，就是锻炼身体！
而且健身是一件非常让人上瘾的事情。
谈恋爱可能会被对象辜负，但你的身体不会辜负你！
看着自己身体一天天变好，变美，会让人身陷健身无法自拔。
但最困难的就是开始。
陈靓，借着系统的压力下，已经成功的开始了！
看着自己完成任务的奖励——咖啡豆肌酸，陈靓问道：“系统，这有什么用？”
【肌酸，是健身运动中的一款补剂，可以快速提高能量，增强运动状态】
简单科普之后，才出现真正的效果说明。
【咖啡豆肌酸】
【介绍：从植物咖啡豆中提取精华，制作成的肌酸】
【效果1：使用后快速恢复身体状态】
【效果2：在持续效果内，锻炼身体的效果是平时的一百倍】
【副作用：降低x欲】
“我嚓嘞，好东西！”陈靓顿时双眸泛着精光，之前的努力都是值得的。
【咖啡豆肌酸】并不是让你能一口气做一百俯卧撑，而是让你做一个取得的效果相当于平时做一百个！
至于副作用，降低x欲。
呵呵，要这玩意有什么用？
对着女丧尸开导吗？
陈靓毫不犹豫咣咣两口下肚，味道很怪，但也不算非常难喝。
三十个俯卧撑都坚持下来了，这点苦算什么。
举起手喝肌酸的瞬间，都能感到手臂一阵酸痛，差点没抬起来掉在地上。
但随后，他感受到一股暖流从胃中流向四肢百骸。
刚稳定下来的心率又逐渐加快，手臂的酸痛感很快消失。
就连昨天被戴夫暴打的伤也全部治愈。
身体逐渐燥热起来。
全身都充满了干劲！
“妈的，燃起来了！！！”
运动后的疲惫感一扫而空，陈靓不浪费时间，立马开始锻炼身体。
百倍的锻炼效果，分秒必争！
【咖啡豆肌酸】对运动能力也有所提升。
一口气又做了三十个俯卧撑。
“真爽！再来一组！！”
做到快一百个时，他才停下来。
并不是不能做了，而是锻炼身体不能只靠俯卧撑。
虽然后开始进行腹部蜷曲、半蹲卷踢、高强度hit等等。
陈靓学习了这么多年的健身动作，终于能派的上用场了。
几组动作下来，就大汗淋漓。
累，但并不疲。
有一种酣畅的快感。
这是他第一次真正体会到健身的快乐！
运动一直持续了一个小时，陈靓感觉到【咖啡豆肌酸】的效果在慢慢退下去。
自己也开始逐渐感受到力竭。
健身，要根据自己身体能力来。