孟惊寒一个人来到深坑的中心地带，月色正好，他却无暇欣赏。过去的几天，事情发展的太快，出乎他的意料。
原本他的想法，是获得前往镶龙帝国的路线图，便离开明月海。但现在明月寨被毁，姜无涯死了，明月也死了，只剩下姜芥一个人。
此去镶龙帝国，路途艰辛不说；到了之后，一场厮杀更是免不了。姜芥一路同行，他总是担心照顾不周，累及到她的生命，无法兑现姜无涯的重托。
一想到这些，他便内心惆怅。
甩了甩头，他决定不想了，桥到船头自然直，走一步是一步，何况内心也不希望和姜芥分开。
这时，他想起姜无涯给的《浮光掠影》，忙拿出来，借着月光，边看边练。
由于他是初次接触身法武技，对于踏步、移位等修炼要点，他总是出错，不是多了就是少了，总不得要领。
“我偏不信邪。”
抹了一把脸上的汗水，他又斗志昂扬。开始不停地踏步、换位，一遍又一遍，周而复始。
渐渐地，汗水打湿了他的衣衫，沿着衣衫边缘往地上滴落。汗气也像白雾一样，自身体蒸发上。
“到底哪里不对？”
他打算先让自己平静一下，找找原因。疲惫地躺在地上，他抬头看着星空。盯了好一会儿，他突然眼睛一亮。
“对呀，星星似乎都是固定，步伐也是如此，我为何不把步法画在地上，按图索骥地练习呢。”
想到这，他一跃而起，找了一块石子，对照秘籍图形，在地上一一标注位置。
一扔石子，接着他又开始练习起来。虽然这个方法很笨，但他发现效果很好，竟然没有再出错。
实际上，这是因为《浮光掠影》讲究韵律。只要练习的人，按照一定的规律踏步、换位，渐渐地就会产生连贯。
慢慢地，他的步法开始顺畅起来，特别是气机震荡之下，竟然步步生风。
见有效果，他大喜，一直练习到月至中天。
后来，他又干脆拿了剑，配合步法，演练《凝光剑法》。虽然姿势十分别扭，但是他反而兴致高涨，手握长剑，踏着步法，反反复复。
“蠢材！”
宁不移的声音突然响起。
他忙收了剑，看到宁不移正负手而立，知道对方有意指点，不然不会出声，便恭敬地问道：“宁前辈，是哪里练得不对吗？”
“哪里都不对，可以说，完全不对，”
“首先，你的修炼方式不对。依样画葫芦，固然能够帮助你掌握步法，但过于死板。”
“身法并不只有步法，它要求身、形、意合一。步未动，身先动；身未动，心已动。只有这样，姿态、形影，才能合乎剑，合乎天地。”
“你现在死板地练习步法，步法是有了，但你的身、形、意没有了。”
“其次，你的融合方式不对。身法和剑法，是两个主体，剑法是攻击、杀伐主体，身法是协同、辅助主体。你不能主体不清，强行融合。”
“身法要根据剑法而动，正是所谓的身随剑动。你要找到剑法与身法的契合点，让它们彼此无间，道法自然。”
身、形、意、主体、道法自然，听着这些概念，孟惊寒一下子理解不了，只好问道：“那应该如何练习？”
“把剑给我，”接过剑，宁不移又道，“看好了。”
只见他身如剑，剑如身，身随剑动，剑随身动，正是孟惊寒刚才练习的剑法和身法。
“意合气，气合剑，剑合身，身合形，形合步，步合剑。”
随着宁不移的演练，一股难以言明的气势，瞬间笼罩全场。在剑法和身法的交织之下，天地之间，仿佛只剩下一人一剑在驰骋。
“只有当意、剑、气、身、形、步六合为一，才会浑然一体，自然圆融。也就是说，此刻人即是剑，剑即是人。你明白了吗？”
说完，扔下长剑，宁不移头也不回地走了。
孟惊寒还沉浸在回溯之作，一方大小的识海，正在不断重放宁不移刚才的演练。
在反复观摩之后，他打算开始练习。于是，在“剑心明”的辅助下，他摒弃一切杂念，进入一种空明状态，《凝光剑法》和《浮光掠影》的修炼方法也清晰映在识海之上。
拔起宁不移插在地上的长剑，他先合意，再合气，等到意气一统，顿感全身如一。
练习之初，他一开始还是很协调，无法做到如使指臂。渐渐地，他在找到剑法和身法的契合度后，出剑再无迟滞，换位再无偏差。
后来他不再拘泥于剑招，而是按照移形换位出剑，步之所至，剑之所至。
再后来，他干脆抛开一剑法和身法，心之所想，剑之所出，步之所至，意、气、剑、身、形、步，完美融合。
他长呼一口气，开心地笑了。