日已西沉，林浩坐在洞府之内，一遍又一遍地叹息。
罢了，罢了，她已将成别人的妻，我再怎么有心，如何如何有意，又有什么用呢？昔日家世相别，今时仙凡两道，别了罢，别了罢……
林浩甩了甩头，停止胡思乱想，抬头看着顶上的夜明珠，叹出最后一口思念，转而从储物袋内掏出那篇凝气功法，开始看了起来。
世有灵而人凝气，气存体得望长生！
……
半个时辰后，林浩一字一句，已是全部看完，此时的他双眼明亮。
此篇不仅介绍了凝气期如何修炼，还有着一些基础丹药和修仙境界划分的介绍。
凝气，筑基，金丹，元婴。
只是不知成仙在何境界。
林浩看着这四个境界，不禁暗自感慨，随后便正了心态，一切都要从基础做起。
吐纳之法！
林浩把书翻到吐纳之法的那页，放在石床之上，自己则盘膝而坐，双手照着书中所写而掐诀。
灵气流于天地之间，随呼吸进出人体，修吐纳之法，留灵气于体内，是为凝气。
初而屏气凝神，抛却心中杂念，长吸至气正满，短呼至气有余，久而久之，吸之愈满，呼之愈余。
林浩照着上面的方法进行吐纳，不一会便坚持不住，大口呼吸起来。
此法竟如此之难，吸的气多，而吐的气少，我又感受不到丹田，也感受不到灵气，如此一来，只能慢慢适应了。
练了三个时辰之后，林浩感觉自己非常的累，加上夜已深，明早还要去师父那里学习，就穿着衣服躺下了。
仅仅是呼吸吐纳，我便修的如此艰难，看来确实如师父所说，我的天资一般，如此便要更加努力！
躺在床上的林浩想到此处，便又坐了起来，开始练习吐纳之法。
直至星光黯淡，他在不知不觉中昏昏睡去。
又在东方泛白之时，猛然惊醒。
怎么睡着了？不知睡了多久了。
林浩拍了拍脸，下床看到洞外已有天将亮的痕迹，便匆匆走了出去，来到湖边洗了把脸。
一年之计在于春，一日之计在于晨。
朝阳方出之时，有紫气东来，灵气充足，最适合吐纳。
想到此处，林浩在原地盘膝而坐，又开始修习吐纳之法。
林浩练习吐纳之时，尹鹤也是走出洞外，径直来到他的旁边，但却没有出声，而是静静等待着。
等到朝阳初升时，便开口轻声道:“浩儿听好，切莫乱动，吐纳之法重在呼吸自然圆满，间而感受所吸之气，感受其流淌，感受其所喜，若腹鼓则未达丹田。”
随着尹鹤的声音，林浩的呼吸有所改变，虽然还不够自然，但不再一味地追求过多吸气，他本身的气息也是逐渐平稳下来。
看着林浩在不断完善自己的吐纳之法，尹鹤留下一句话后，便悄然离去。
“以后每日身带弟子令牌练习吐纳，待其圆满之时，你便能踏入凝气期。”
林浩睁开眼睛，起身寻找，却没有发现师父身影，随即对着师父洞府的方向，跪拜叩首，恭恭敬敬道:“谢师父教诲，弟子谨记。”
说罢，便坐在原地，从储物袋内掏出红色玉佩，又在袖口处撕下布条，绑着玉佩戴在脖子里。
做完这些又盘膝在地练习起了吐纳之法，直至日上三竿，吃些红果，喝些湖水，径直回到自己洞府之中，埋头苦修起来。
一日又一日，林浩每日卯时初坐于湖边，至辰时末回到洞府，修至丑时末休息，至于卯时初复坐湖边。