叶嘉晗边走边请教玲珑，怎么才能将内力熟练的使用。
玲珑懒洋洋的说：“你自己仔细感受一下身体的状况，小腹部位，也就是练武之人说的丹田，是不是有一股气流〞
“之前在山洞，我就发现丹田有一股气流，在那股气流的帮助下，我的轻功才能收放自如”。
玲珑呵呵笑道：“刚才你能够使用轻功，现在不一定能够使用”。
叶嘉晗不信，向上一跃，准备飞上树枝，连试几次她还是站在原地。
玲珑缓缓说道：“别白费劲了，内功形成的气流就在你丹田里，你需要做最后一步，丹田之气才凝成一团”。
叶嘉晗点头表示明白，示意玲珑继续朝下讲。
“小周天与大周天的运行”。
玲珑接着讲述何为小周天运行：将丹田之气下沉到下丹田，再从下丹田将丹田之气沿督脉经命门……向下降至丹田，完成小周天运行。
大周天运行：丹田之气沿两足三阳经向下降至脚心，将涌泉之气沿两足三阴经向上提至会阴穴……将天突穴之气向下降至丹田，完成大周天运行。
丹田之气才能凝成一团，可聚可运。
叶嘉晗仔细问道：“我丹田里的气流凝固成团的时候，我就可以使用轻功了，对吗”？
“对，丹田之气运用自如后，刚才那套剑法的威力就能显示出来”。
玲珑的回答让叶嘉晗兴奋不已，高兴的说道：“我这就回家去练功”。
自从用雪砖建了围墙，村里的地面不再有积雪。
叶嘉晗加快步伐，朝家里赶去。
走进院门就遇见叶嘉柯他们准备出门给值勤的巡逻队员送午饭，叶嘉泽笑嘻嘻的问道：“三妹，要不要与咱们一起去送饭”？
叶嘉晗摇头：“不去，昨晚没睡好，我要回房间休息一会儿”。
李小群从厨房里走出来说道：“嘉昤，吃了饭再去睡”。
叶嘉晗边走边说：“娘，我不饿，进去睡了，您看住小妹，别来打扰我”。
听玲珑说起来小周天运行很容易，可是叶嘉暗却是费了九牛二虎之力才把丹田之气向下沉入下丹田。
慢慢引导丹田之气沿督脉经命门……向下降至丹田，她终于完成小周天运行。
她没有停留，开始大周天运行，这次要将丹田之气沿三阳经向下降至两只脚心……
哈，哈哈，成了，丹田之气能够凝固了，她高兴的从地上站起来睁开眼睛，拉开房门就往外跑。
院里有棵枣树，这棵枣树还是他爷奶在世的时候种下的，枣树枝叶茂盛，长得又高又壮，朝上跳跃，瞬间她就站在了枣树的树枝上。
“现在下去试试刚才学会的那套剑法”。玲珑开口说道。
“好”，叶嘉晗从树上跳了下来。
随手捡起地上的树枝，挽了一个剑花，她就感觉出与刚才不同，这个剑花好像有一股寒意。
李小群抱着叶嘉佳走了过来，奇怪的问道：“嘉晗，你拿根树枝在那里乱比划些啥？”
小嘉佳在李小群怀里说道：“娘，别过去，姐姐那个树枝带着风，刮的脸蛋疼”。