说完，卡珊朝着西南方向慢跑而去，六人也只能慢跑跟上。虽说是慢跑，但是时间一长还是相当难熬，而平日里缺乏锻炼的菲莉丝和艾琳娜更是气喘吁吁的，随着重心下移，两人越发难以保持平衡，看得柳夜都担心她们会不会在下一刻摔倒在地上。
不过菲莉丝两人却是咬牙坚持着，不为别的，她们只是单纯地不想第一天就坚持不下去，再怎么说她们也是三阶后期的冒险者，内心的骄傲让她们不能在这里停下来。
早上七点半，前面带路的卡珊终于停了下来，菲莉丝和艾琳娜见状，也是长松了一口气，停下脚步。可两人没有预料到的是，经过长时间的慢跑，她们的双腿早已疲惫不堪，此时一个踉跄，纷纷倒向一旁。
情急之下，柳夜一左一右分别箍住两人的柳腰，这才使得她们没有倒下。
“还好吧？”柳夜关切地看着两女。
“还好，只是一时没有注意而已。”
“没事。”
两女扶着柳夜的肩膀艰难地站直身体。
另外三人也是满头大汗的，皆是双手撑住膝盖半蹲着，不过明显要比菲莉丝两人好上不少。
卡珊有些诧异地看着脸不红气不喘的柳夜，很快又挪开了目光，看向其他几人，“这是我要教你们的第一样东西，身为冒险者，不管是什么职业，都要拥有一个良好的体魄，即使是平时受人保护的法师和牧师也同样如此。不是任何时候都会有人保护你们的，当你们孤身一人的时候，身体素质就会显得尤为重要，或许就因为你跑的快了那么一点，你的体魄稍微强了那么一点，都可能会帮你们捡回一条命。”
闻言，柳夜点了点头，卡珊这一番话他还是相当赞同的。
卡珊却不管柳夜怎么想，自顾自的说了一大堆之后接着说道:“原地休息十分钟。”
说完，她似乎想到了什么，又补充了一句，“牧师不能使用治疗术祛除疲惫，只能等身体慢慢恢复。”
“为什么？”菲莉丝忍不住开口问道。
“为什么？”卡珊瞥了菲莉丝一眼，“现在是历练，历练的目的就是为了锻炼你们，这也是其中一项。”
菲莉丝见此，不再多说什么，只能强迫自己不去使用治疗术。
十分钟一到，卡珊和柳夜六人说了一声之后便继续往前走去，众人没有办法只能跟上去。
七人在一片残破的房屋之间来回穿梭，卡珊一边走一边讲解折:“这里位于艾尔玛城的西部，原本是一片相当繁荣的区域，因为某些原因变成如今这样，不过却成历练的好地方。事先提醒你们，今后这一个月，你们都是要待在这里。”
“这里地形复杂，要是你们走丢的话，我不会去找你们的，而且多诺西家族和卫耶家族的人也会来这里，所以，不想出什么意外的话，最好跟紧点。”卡珊回头看着众人，嘴角勾起一抹若有若无的微笑。
随后整个上午，卡珊就这样带着柳夜六人在这片荒废的无人区内随意闲逛着，一边走一边为他们讲解着各种奇奇怪怪的知识。
到了中午，卡珊又教给众人一些野外求生的知识，让他们知道哪些是可以吃的，哪些吃了会中毒，哪些吃了会拉肚子等等。
那场景一度让柳夜想起了穿越前所看过的某些野外求生纪录片。
最终，众人都理所当然的没有吃饱，主要是卡珊推荐的东西实在是超乎他们此前的认知。看着那些蠕动的乳白色小虫、隐藏在阴暗角落的不知名昆虫以及混身上下都是毛的大蜘蛛，包括柳夜在内的六人想了想还是决定吃草。
卡珊则是毫不客气地饱餐一顿，那面不改色的模样，让柳夜对她的评价立马提升了好几个等级。
午饭过后，卡珊挑了一处隐秘的空房子走进去，随后又对众人下达了新的指令。
“就地休息十五分钟，必须要给我睡着。”
看着地上的各种杂物，六人犹豫了片刻还是选择先清理出一块空地，从储物袋里拿出一些衣物或是被单铺在地上，躺下，闭上双眼强行让自己入睡。
只不过空气中若有若无的霉味以及某处不知名的昆虫或是动物发出了动静时刻扰乱着众人的心绪，以至于最后六人之中只有柳夜是睡着了的。其余五人只是陷入一种似睡非睡的状态。
而尽管如此，醒来之后五人还是能明显感到精神了不少，之前的疲惫都得到了缓解。
“睡觉是补充体力和缓解疲劳的最好的方法。不管是打仗还是被别人追杀，亦或是追杀别人，休息时间都是极其宝贵的，若是你能更快的入睡，那在接下来的逃亡也好，追杀也好，战斗也好，你就比对面更有优势，而所谓胜利就是一点一点优势累积起来的结果。”