这基础修行之法，说来也简单，先让灵气通过天灵纳入识海中心的灵根，再通过灵根进入七经八脉、流入丹田。
丹田被灵气充满后，将流入的灵气微微压缩，再通过经脉流入灵根，进入识海，成为能被神识所使用的灵力后，回归丹田内储存，这被称为一个小周天。
小周天运行多次，直到丹田被灵力充盈，便是运行了一个大周天。
至于之前的疑问——为什么一定要灵气耗尽再去竹海修行，几日他果然自己找到了答案。
原来，灵力耗尽后，身体急需补充灵气，运行第一个小周天时，丹田纳入的灵气会稍微多一些。
这些灵气将丹田微微撑开，虽然这会让丹田无比难受，但日日如此，丹田便在不知不觉中比之前大了些许。
这变化非常微小，但对于修道之人来说，这样的变化却是极其珍贵。
同等阶层的修道者相斗，比的便是丹田内存储的灵力，灵力越多，活下来的可能性就越大。
要说这方法非常简单，但凡细心些的修行者都会发现，却无人敢这么做，只因如今的修行界资源匮乏，为了一块珍贵些的材料便时有大打出手、不死不休的事情发生。
各大门派、修道家族之间明争暗斗，彼此提防，身边的人亦不能全然相信。修行者们，无不是修行之时都带着几分警醒，哪能像何在这般，仗着有沈度便能随心随意。
何在不笨，这些道理慢慢自己就想明白了。
但比起修行，灵植和灵兽的种养更让他头疼。
只因这些灵字开头的植物动物们，比凡间的可娇贵多了，比方这灵植，需按品种每日浇灌不同量的水，还得是含灵气的。
也就是说，他得先把灵气注入水里，再浇灌，每五日施一次肥，还必须是灵兽的粪便；
灵兽就更麻烦了，因为买的都是灵兽卵或者蛋，孵化首先就要每日按时、按量输送灵气，孵化后，不但要饮用含灵气的水，还要吃固定的灵植作为饲料。
好在沈度买的够多够全，何在用笔做了好多次预演，又试了好几次，才找到勉强能平衡的组合。
在乾坤盛里忙活了半天，灵力耗尽的何在看着眼前的数十颗灵稻、一只傻乎乎的小灵鸡仔儿，不由苦笑，以他现在的灵力，也就够养它们了。
再看看之前沈度之前种下的一望无际的灵稻田，不由一叹，差别啊，这就是差别。
不过好在这乾坤盛是宝器，已经成熟的作物在里面放多久都宛如刚刚成熟，不必担心发霉腐坏。
这两日何在最惊叹的就是，暖暖居然很轻易就将桌子上的茶杯召唤到手里！
何在羡慕极了，他从未见过暖暖修炼，竟不知暖暖已经这么厉害了！
去问沈度，沈度却说，暖暖功法特殊，你二人属于不同物种，不要比较。
何在想起暖暖当时有些落寞的眼神，心里其实羡慕极了，暖暖的修炼速度真快啊，再看看自己，已经修行了快一个月了，距离脱凡还是遥遥无期，究竟什么时候能真正踏入修行界呢？