吴忧洗过澡，来到自己的房间，在床上盘起腿。回忆着教头说的呼吸法。
深吸一口气，屏气，把气停顿于胸；分流，下压入腔，，上轻慢呼。再吸，屏气，分流，过腔入肚；保持紧腔热肚，蕴养四肢。练时一刻，可谓入门。循环自生，可算精通，尽达无意，即是圆满。
吴忧尝试了一翻，不得要领，只好闭眼心念一声：登陆。
吴忧驾轻就熟来到登陆地，打开列表，看到列表中多个心法，还可以点开。点开之后排列着：呼吸法；搬血；炼筋；洗髓。
吴忧点下呼吸法，然后在难度上选择简单。
战斗空间中，一只硕大的珠颈斑鸠，咕咕咕的叫着，两者中间一个数在倒数。三，二，一，战斗开始。
吴忧目瞪口呆看着斑鸠鸟飞了起来，然后直冲他而来。他不知道如何回应，只好摆起架势。
吴忧一个驴打滚躲过斑鸠的俯冲，又一个翻身起来。心说：还好简单的难度，怪物只会直来直往。不过，只是躲避不行，还得攻击才行。
几次俯冲，几次驴打滚都躲过了，但没有攻击的机会。当斑鸠再次咕叫的冲来时，吴忧也前冲。在要碰撞时，吴忧福至心灵的一个滑铲，借力还滑了一刀。
一击建功，看到斑鸠血条掉了一半，心情激动，但有过教训的他也没有掉以轻心，再一个滑铲结束战斗。
滑铲万岁！
回到登陆点，吴忧试练了下呼吸法，三段呼吸完成，并坚持了一刻钟。
呼吸法入门！
不仅如此，四肢温热，有气血涌动的感觉，已经摸到精通的门槛。
吴忧深呼一口气，道：不容易啊，终于入门了。不知道困难的是不是也是这样冲的，那样子的话，变大点也问题不大。
吴忧决定一试！
重新选择难度，看到战斗空间大了一圈的斑鸠，吴忧摆好奔跑姿势，滑铲就绪。
斑鸠更加快速的俯冲，轻晃而来。吴忧脚一用力，滑地而去，一眼就看到斑鸠藏着的尖爪向他抓来。
吴忧悲愤喊出：靠，不讲武德。
武德，夫子说：古之人战之必礼明。碰到讲武德的人是你的幸运。
吴忧现在也喜欢这样的对手。退出空间，练了几遍呼吸法，到母亲喊他吃饭时才停下，顿觉神清气爽。
饭桌上，吴忧告诉父母自己学会呼吸法了，惊得父亲多喝了几杯酒，众人心情愉悦，气氛融洽。
吴忧问父亲：父亲，怎么样把大鸟弄下来？
父亲随口说：射了鸟就下来了。
吴忧不知，问：父亲会射吗？
父亲：当然
母亲：你父亲射术还可以。
父亲听到母亲夸他，随即去杂物房拿了他的三石弓，在吴忧面前一个满弓，对吴忧说：小忧，这是三石弓，三百斤力道才可以拉开，像这样满弓需要近五百斤力。
吴忧翻了白眼，看到自己的眼睫毛，如黑线挂头。语气淡定的说：父亲，这我拉不动，还有别的办法吗？
父亲一叹：小忧长大啦（不可爱了）
母亲一掌拍住父亲的卖弄，对吴忧说：可以用网啊，做陷阱套也可以。
吴忧眼睛一亮，心想村西有人有捕鱼网，明天来去装备。
第二天，吴忧去操练场路上，看到三个奇怪的小伙伴。
温文走路断断续续。
少冰黑仔快窒息了。
大头则神采奕奕。
吴忧走过去问他们：怎么了？奇奇怪怪的。
温文说：呼吸法一走就乱。
黑仔说：怕乱不敢呼吸。
吴忧对大头说：你学会了？
大头神秘反问：你昨晚是不是睡得很香。
吴忧想了想，昨晚的确睡得不错，当即点了点头。
大头嘿嘿一笑，吴忧懂了！