不同的灵食有着不同的功效和增益效果。
比如灵米炒蛋能增加修炼速度。
灵食的品级分为九品，一品是最基础的，基本上是最低级的。
九品最高，九品的灵食充分发挥了药材与食材的价值。并将两者之间的结合，发挥到最好的层次。
节目组首先请专业的灵食制作师做个示范，进行简单的教学。
苏克以前没有接触过制作灵食，所以聚精会神的看了起来。
灵食师的制作手法跟做菜是很类似的，也需要用到锅。但是不同的是，不需要火。
制作灵食的人将自己体内的星辰之力输入到专用的锅中，然后再依次放入药材，等药材融化成液体之后，再加入相应的食材。
经过简单的翻炒，一份灵食就制作完毕了。
灵米炒蛋能增加修炼速度。
经过测食器检测，灵食师做出来的灵食居然达到了6品！
要知道刚入门的人，做出的灵食，连1品都达不到。
没想到这个灵食师随便做出的灵食，就达到了6品。
真是真人不露相啊！苏克心中感慨道。
接下来节目组给每人将分发一份川谷、子苓，以及鸡蛋、灵米等食材。
五分钟后，等到所有选手准备就位以后。
苏克仔细回忆着灵食师的每一个步骤，放松了下来。
不就是蛋炒饭吗？有手就行！
比赛，正式开始！
参赛的选手迅速将自己的星辰之力注入灵锅中。
其实也不乏经常做灵食的人，速度飞快，已经将药材放入了锅中。
但是更多的是类似苏克这种灵食新手，以前从来没接触过灵食的制作，所以稍微显得有些手忙脚乱。
灵米炒蛋需要的药材是川谷和子苓。需要1比1的比例放入锅中。