现在众女还没有训练太久，自身基础比较差，虽然年龄才16，7岁但是比起凯多这种几岁就开始训练战斗的人，起步还是太晚了。
不过还好群聊的训练空间有助于身体成长，弥补了她们的先天不足。
今天的训练依旧是最基础的体能力量训练，虽然很想学习一些强大炫酷的能力，但是也知道自己的基础太差。
所以在训练这些基础时，众女也没有怨言，按照凯多的要求，指导认真的训练，毕竟只有体质变好了，才能学习其他的能力。
凯多自己在训练中，体质的属性增长的比较慢，但是精神属性却增长很快，他自己能感觉到，只有当精神的体质达到平衡后，体制也能够开始迅速增长。
这次几位少女的训练明显比上次要好许多，做的训练也比上一次有效得多。相信要不了几天，她们的各项属性就能突破100，达到城市级。
训练结束后，大家开始了交流，这样也有利于提升感悟。
古桥文乃：“训练完以后的感觉真是太棒了，我现在感觉每天都充满了精力。”
土间埋：“没错，我现在即使是通宵，第二天还是很有精神。”
奏流院朱美：“这个训练的效果真是太明显了，我现在都能卧推都能举起之前三倍的重量了。不过就是肌肉没有变大，失望。”
古桥文乃：“不变大才好呢，如果变成肌肉女，一定会被别人用奇怪的眼光看的。”
奏流院朱美：“那样才是最棒的。”
古见硝子：“不···过，最近··皮肤···变好了。”而且我还可以稍微和别人聊天了，虽然是在聊天群里，不过这也是进步，相信自己很快就能正常交流了，古见硝子心里想到。
古桥文乃：“我还以为是错觉呢，我也有感觉到最近皮肤变得更有弹性了。”
一提起这个话题，四位少女都兴高采烈的交流起来，毕竟皮肤变得更见白嫰，光滑，有弹性是每位少女都希望的。
修炼不仅可以锻炼身体，让精力更加充沛，而且还能让皮肤变得更好，修炼真是太棒了，几位少女心里不约而同的想到。
古桥文乃（状态正常）：
体质 21
精神 23
土间埋（状态正常）：
体质 22
精神 22
古见硝子（状态正常）：
体质 22
精神 22
奏流院朱美（状态正常）：
体质 22
精神 22
凯多（状态正常）：
体制 47050
精神 43000