寅时，萧潜回到自己的住所，开始迫不及待的调整自身状态入定。
长夜如水，寒月似锦缎，直直铺洒在萧潜的床头。
五心向天，感受体内的气血运转，舌抵上腭，搬运气血打熬身躯……
咚！咚！咚！
寂静的夜晚中，萧潜明显的感受到体内的心脏宛若一面巨大的战鼓。
原本微微古铜色的躯体，肌肉愈发的隆起且刚硬，身高亦是在缓缓增长，浑身更是热气翻涌，白气自颅顶沛然而出。
但是很快萧潜便发现了不对劲，身躯仿佛一个饥饿了许久的野兽，正在不断的吞噬着体内的精气！
修道之人修的是三花聚顶，五气朝元。在道家经文中，花与华通假，三花乃是三华，表示人体精气之荣华，所谓聚顶便是将精气神混一而聚于玄窍。
五气朝元：一、心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定。
二、肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定。
三、脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定。
四、肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定。
五、肾藏精，后天为浊精，先天为智，空於乐，则精定。
《琅邪代醉编》卷三十曰：“三花聚顶，五气朝元，道家修养之法也。三花落则死矣。
“不好，必须得逆转打断，否则今日将是吾身死之日……”
此刻的萧潜身无长物，唯有胸口异象，立时远转三朵金云。
原本积攒的两朵金云，在肉身鲸吞牛饮下，迅速的暗淡下去。
但其也并不是毫无见效！
当最后一朵金云暗淡下去之后，萧潜的肉身开始平复下来，开始功法修炼之后的平息之像。
半刻钟后，萧潜远转其自身，立时便响起一阵爆豆子般的雷鸣声，刚欲起身，差点给桌子跪了下去。
虚，太虚了！
当萧潜看见镜中的自己，脸色枯黄，两颊凹陷，双目黝黑，浑身皮肉内敛。
出事了，这次自己怕是伤到元气了！
当即萧潜就穿戴好衣物，立马拄上拐，就往外走……
……
药峰火灶坊。
清晨，祭酒道士们做完晨课，开始陆陆续续走进，开始准备吃早食。
突然，一个祭酒道士嘟囔道。
“今日火灶坊的灵食怎么如此单一且…且“清新”……”
立时，其他祭酒道士像是找到了认同感，纷纷开腔道。
“是啊！座师平日里告诫我等修玄求道，讲究的是清心寡欲，切莫沉迷于七情六欲……”
“但我等也不是草木之所，怎么今日尽是些瓜果鲜露……”
一听众人起哄，火灶坊的值日弟子也委屈了，用手指了指火灶坊西北角。
那是一个视野盲区，是故进来的众人都没注意到……
“非是我等火灶坊苛待众位道兄，实在是此獠猖獗，连我等火灶坊弟子的饭食都给吃了！”