锅中加入清水，先用水将五花肉块煮了，加入葱段姜片去腥。再加些料酒。
盖上锅盖，煮二十分钟左右，将猪肉煮熟即可。
五花肉不需要切成薄片再煮，这样直接大块下锅，煮出来之后的肉再切，肉质紧实，且味道吃起来更香。
把黄瓜切成漂亮的细丝，堆在盘子里摆放整齐，占盘子的三分之二左右，边缘留些空隙。
五花肉煮好，将五花肉改刀切成薄片，越薄越好。
宋长宁这个主厨刀工那肯定是没问题的，将五花肉切的仅仅比蝉翼厚一些。
将五花肉全都切好，摆在盘子里后，接下来，调一个浇汁。
准备大蒜拍成蒜末，小米辣切成辣椒圈，锅中烧油，油沸腾的时候，将油浇到蒜末和辣椒圈上，激发出香味。
香味出来后，蒜末碗里放盐、鸡精、胡椒粉、白糖提鲜，生抽和酱油调色，搅拌均匀。把调好的料汁浇到白肉上头即可。
蒜泥白肉就做好了。
蒜泥白肉码了一大盘子，蒜香味十足，一出锅，就满院飘香。
宋长宁看着辛苦等待的一大只和三小只，觉得这两个菜也够他们吃了，便直接上桌。
焖的米饭早就好了，宋长宁将饭端上桌，五人开始吃饭。
蒜泥白肉蒜香十足，津津有味，水煮的做法保留了五花肉的原香，薄薄的肉片，就着清爽可口的黄瓜丝，一口送进嘴里，十分满足。
锅包肉酸甜可口，又十分酥脆，蘸些糖醋汁吃，更美味。
两道菜都十分下饭。
近日，宋长安和宋长嘉的饭量越来越大，宋长安如今已经能吃上三碗，宋长嘉竟然和他哥哥吃的差不多。
宋长宁想着，他俩都是长身体的时候，而宋长安呢，他身体一直处于恢复期，吃得多更正常了。
不过，小长嘉这个饭量，真是让宋长宁有些意外。
吃完蒜泥白肉和锅包肉后，几人的属性值噌噌开始涨。
“叮——人物＜宋长安＞食用『锅包肉』x2。健康值＋3（系统自动提示：已优先补足腿部健康值），固定属性→力气＋2。”
“叮——人物＜宋长宁＞食用『锅包肉』x2。健康值＋2，固定属性→力气＋2。”
“叮——人物＜宋长欢＞食用『锅包肉』x2。健康值＋2，固定属性→力气＋2。”
“叮——人物＜宋长乐＞食用『锅包肉』x2。健康值＋2，固定属性→力气＋2。”
“叮——人物＜宋长嘉＞『锅包肉』x3。健康值＋3，固定属性→力气＋2。”
宋长宁发现，兔腿加腿部健康值比较多，而锅包肉，是有固定属性，加力气的。
前段时间，宋长宁给屋里的一大只和三小只做了道荔枝肉，固定属性是加容貌值。
荔枝肉看着很漂亮，加的是容貌值。而锅包肉外表坚硬，有着对比于其他的菜来说，更坚硬的外壳，所以加的是力气。兔腿就不用说了，都说吃啥补啥，还是有一定道理的。
看来每道菜都有每道菜的特性。
宋长宁摩拳擦掌，接下来是蒜泥白肉的加值，加的数值倒没什么特别的，都是随机数。
“长姐，长姐，咱们拿回来的这牛奶，直接煮开了，给长兄和小弟补身子吧？”宋长乐拿着两斤的牛奶道。
宋长宁看了看木桶里还没煮开的白生生牛奶，牛奶散发着一股宋长宁十分熟悉的淡香。
她不由得有些口舌大动。
村子里一直都有卖牛奶的，但是价格很贵，15文一斤，肉现在才卖26文一斤，这两斤牛奶买下来，都能买一斤多肉了。
宋长宁前世一直很喜欢牛奶做的各种甜品，像什么奶茶，牛奶蛋糕，牛奶甜蛋羹……
她眼馋很久了。
系统商城里的牛奶，倒是没那么贵，5文就能买下来一斤，只是据说近日某个末日的宿主太喜欢囤牛奶，然后把系统商城的牛奶给囤没货了。