新避难所二楼，胡一菲的房间。
吃了早饭，休息了一段时间。
胡一菲透支的体力却依旧没彻底缓过来。
本来按这个情况来看，胡一菲至少的休息几天。
直到张健康用须弥世界所提纯的生命力能量溶于水给她喝了，才半个小时，胡一菲就完全恢复。
之后，张健康开始兑现了自己要教胡一菲《星舒真诀》的话，准备起了传授心法和讲解修炼事项。
早餐七点多。
这个时间段，大部分的军人都在忙着修建防御工事，巡查着避难所，也有少部分的小队被分配外出寻找资源。
毕竟现在的避难所人口加上种花家的特种小队也有几百人了。
每日所需的物资也不算少了，幸好现在才末世降临两个多星期，能吃的食物还很多。
而其他被庇护的普通人也是需要出工帮助他们修建避难所的防御工事和墙壁的。
毕竟末世里可没有白吃的午餐。
能在末日里活到被吕威航他们找到的人 至少在体力和智商方面都不算低。
因为低的活不到现在。
而张健康凭借着杀了数千头丧尸解决了避难所战争的功劳，现在却能安稳的躲在避难所里教胡一菲功法。
他打算在没有教会胡一菲修炼真气之前都不出去猎杀丧尸了，毕竟昨天杀的够多了。
休息一下，他也可以缓缓心态。
毕竟他变强就是为了保护爱情公寓世界渡过灭世危机。
而保护爱情公寓世界也只是顺带的，是为了保护里面他所在乎的人，比如爱情公寓里的朋友，福利院里的亲人。
……
在张健康的解说下，胡一菲用了几个小时的时间，才把张健康所说的数千字的修炼心法以及一大堆修炼需要知道的注意事项记清楚。
但因为不太清楚体内经脉知识的原因，在张健康用真气在她体内引导运转了数10次。
又教了两个小时以后，她才记下了心法所需要的经脉运行路线。
把所有的注意事项都和胡一菲说了，并提问确认胡一菲都记住了以后，张健康才稍微放宽了心的打算让胡一菲开始试着修炼一下。
“好了，注意事项你都记得差不多了。接下来你可以先试着进入修炼状态，感知灵气了，记得等到可以稳定保持修炼状态，感知到灵气以后，再试着引灵气入体。”
看着盘腿坐在床上，迫不及待，且对自己特有信心的胡一菲，张健康说完注意事项后，才道：“我在一旁盯着你修炼，现在你可以试着开始进入修炼状态了！”
也不怪张健康不放心。
毕竟修炼时哪怕只是一点小失误都有可能导致，灵气走错经脉，。
轻则经脉受损，重则气冲死穴，直接把她送回爱情公寓世界。
当时张健康是用被世界珠打过标记，完全听众指挥的药力化为真气才勉强入门的。
事实上张健康也不怀疑胡一菲会不能修炼。
毕竟爱情公寓世界是有修炼真气的人的。
只是胡一菲作为女孩子，不管在爱情公寓世界里如何的强势，也影响不了刻在张健康潜意识里那种需要被保护的概念。
盘腿坐。
已经开始有点不耐烦的胡一菲听到张健康的话后。
瞬间精力回满。
信心满满的给了张健康一个放心，看我的眼神，胡一菲便开始了自己的第一次修炼。
按照张健康所说。
胡一菲小心的摆出了五心向天的姿势，调整思绪心无杂念。
同时，脑海中开始观想相应的星空图，并辅以特殊的心法口诀。口中则舌顶上颚，按照特定的呼吸节奏呼吸。
幸好她早上站桩功时有了些许学习呼吸节奏的经验。
也使得她心分三用的修炼难度减低了不少。
……
半个小时后……
她因为腿麻，结束了修炼……
第二次修炼她坚持了十分钟……
第十次修炼……
要不是有张健康这个成功例子在前，并且都让自己感受过了真气，胡一菲肯定会认为自己被骗了的。
但好在皇天不负有心人，在下午五点多的时候。
夕阳西斜。
随着胡一菲坚持不懈的反复实验，不知道失败了多少次。
（反正张健康没数，因为有些的时间太短了，刚坐下打算修炼就提问的次数太多了。）
她终于进入了修炼状态。
虽然只有那么一瞬间，然后就因为太过兴奋而保持不住退了出来。
但总算是已经有了成果了。