【腾云驾雾】没有一会第一盘药膳，就端了出来，只见云雾翻滚，一条神龙落隐落现，很是神秘，瞪眼一看，玉盘里盛着是冰髓，散发着冷气，里面是用高超刀功，把龙鲤肉雕刻成一条神龙，肉片晶莹剔透，入口即化，精纯气血股股而入，整个身心都愉悦起来。
“好，好，好”，三个好字不由脱口而出，实在是眼福，口福，身福，真是道难得美食，让人不由发出赞叹之声。
“老大，三少爷很满意呢！”送菜仆人回到厨房，忙到蔡磊旁边汇报道。
“嗯，干的不错，大家听见了吧！都拿出你们的本事，只要侍候好了三少爷，相信大家知道他的为人，绝对不会亏待了我们”，赶忙给大家鼓劲，机会难得。
“是老大”，厨师们齐声回道，整个厨房热火朝天，大家都拿出自己的看家本领，高超的刀功，一块块材料被切片，切块，………块块厚薄均匀，大小一致，各种摆放，出现眼前，眼花缭乱的配料手法，一手摇盅一手拿着汤勺在各调料上翻飞，准确的把握住每一种份量，纷纷飞入摇盅里，混合起来，经过花式摇摆，摇盅在手上释意翻飞，让人赏心悦目。
大厨们点燃灶火，一手握住锅把，一手颠勺，切好的材料有条不紊的放入锅中，或颠，或翻，或炒，或铲…………耍的飞起，几十斤的锅和材料，好像轻若无物，没十年以上功底，都难以做到。
股股香味从锅里冒起，真是香飘满屋，让人闻了就有食欲，迅速盛盘，色相亮眼，犹如一幅幅缩小版美景，让人迷醉其中，不忍破坏。
仆人们一道道端到陈青面前，道道香气扑鼻，虽然身体饥渴，但也速度放缓的品尝起来，毕竟美食当前囫囵吞枣，有点暴殄天物，血气也快速补充着。
在乐声的洗涤下，身体一分分增加，原本瘦弱的身体，开始肌肉紧实起来，五官也立体，一股英气喷发而出，有逼人之势，更加英俊潇洒，有武儒之态。
“今天每人都有赏，仆人符米半斤，厨师两斤，大厨五斤。”不得不说这些厨师，作用很大，以后免不得要重用，一高兴，大大赏赐。
“谢谢三少爷，哦哦哦”。大家都欢呼雀跃起来，这赏赐可谓不重，等于几年的收入了。
“【凤凰出浴】，三少爷您尝尝，这是我老蔡家拿手菜，只是今天厨房里东西不多，不然多给您弄几个尝尝”，蔡磊屁颠屁颠的把手上的药膳放到陈青面前，等待着点评。
只见砂锅里炖着一只凤焰鸡，这种鸡专门用焰草籽喂养的，有增加气血功效，配合百年人参，黑枸杞…………等等，十几种补药炖的汤，整个一大补汤，体虚的一喝，鼻血直流。
“嗯，不错，以后可以多做”，撕下一只鸡腿，放进嘴里吃起来，再喝上一口老汤，一股暖流直入腹中，瞬间炸开，扩展向四肢百骸，浑身一阵舒坦，身体慢慢发热起来。
“嗯，确实是大补之物”，一锅汤和鸡肉吃完，身体出了一身汗，整个人犹如一火炉，肌肉隐隐泛红，这是血气旺盛的表现。
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“可以试试弦行九式了”，眼前是一池子黑黝黝的水，这是陈青吃饱后回来配置的，现在手里有宁武拿回来的药材，可以开始炼了。
一株株药材丢入其中，池水沸腾起来，本是黑色的水，慢慢的变成墨绿，再到翠绿，颜色越发赏心悦目。
“咝”，迅速脱光，起入其中，庞大的能量，向着身体钻，有股清凉，直入心底，一时没注意，让人打了个寒颤。
“筝，筝，筝………”，悦耳琵琶之声，伴随着九式第一式：起舞，舞动起来。
两手握着琵琶做着各个动作，或抱月：身体站立，怀抱弹奏，或甩弦：左手握住，右手弹奏，身体弯腰九十，右腿向后踢出，或反弹：保持甩弦，左手挥动琵琶向后，右手绕后弹奏，或望月：琵琶放于胸前，向后弯腰，左脚向前踢出，或平弹：双腿盘坐，平放腿上弹奏，等一系列动作。
一套动作下来身体都洗涤一番，原本翠绿池水，现在变成了黢黑臭水。
“呼，进步还可以，已经后天中期了，还把身体里的杂质逼出体外，池子都臭死了”。忙离开池，用清水重新清洗一番。
身体肌肉不像一般练体的，肌肉发达，粗胳膊粗腿的，腰身如水桶，而是整体协调，肌肉紧密，修长之态，看起来是个翩翩公子哥，皮肤光滑细腻，有小白脸潜质。
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