第二章强魄炼体，同样画着许多小人做着各种动作，像是公园里老爷爷练的太极，但又像是五禽戏但又有很多动物的动作，猫步，羊角马步，猴子捞月，狮子吼，豹子跳。练成着，肌如大理石纹，力达万斤，内气长吐十分钟而不散，三花聚于灵台，五感敏锐，眼观千米，耳听百米，体美如玉，丹田内气呈液态。
第三章八极功，文有太极安天下，武有八极定乾坤。八极功，齐力于一处，讯如雷，暴如洪，断木开石犹如喝水，威猛霸道，若身体不强，强练此功，则功未练成肉身坏死，书面又是小人做着各种动作。第四章吸纳天地灵气，世间万物皆有灵气，然高山林木充裕，人烟稀少处灵气最高，益于修炼，吸纳天地灵气时舌尖上卷抵住上颌，自然屏气呼吸，然后是一些吸纳天地灵气的姿势画。
第五章补天姿，增气丹，凝神丹，凝神香，伐筋丹，雪花玉露丸，等丹药用于换血改体增强天姿的，不愧是药谷子的锻体功，光内容就不是凡物。合上书本，古云决定从目前自身条件来看，可以练第一章锻体强筋的招式和第二章强魄炼体的招式，第四章的吸纳天地灵气，第五章补天姿中的一些如增气丹类容易成本低的丹药也可以炼来吃吃。
想到自己一旦炼成后的强大，二三十个普通特种兵都不是自己的对手，周秦会崇拜自己的强大而成为自己女朋友的画面那真是太好了，然而眼下自己一个普通穷学生，哪里有这个钱，炼成《锻体功》里所有的内容。没有几十万是做不到的，真是书到用时方恨少，一文钱难倒英雄汉残酷。
古云想了昨晚丢脸的表白场面，尴尬得不敢去正南大学上课，索性洗了澡穿个背心短裤就开始练起《锻体功》第一章锻体强筋的招式抱巨石举重，背巨石做俯卧撑，倒立俯卧撑，倒立行走，单手倒立，单手俯卧撑，原地弹跳，马步举棍。看着这一路下来，就算是个绣花姑娘也能练得千斤力，举百斤重物如无物吧，只不过很难练。
古云挨个试试竟然累得差点摔了个狗啃泥，苦叫：“药谷子前辈，这锻体功也太难炼了，现代人谁受得了这番磨练，魔鬼肌肉人也不行吧！”但是又想到自己一无是处，何况得罪了薛刚那个流氓学生，不练的话很难在学校呆下去，坚持练下去也许能变强保护自己不受人欺负。咬牙坚持了一轮锻体强筋练习，只把古云累得趴下，古云干脆直接练锻体功第四章吸纳天地灵气，双腿盘坐，手捏兰花指放两腿上，舌尖上卷抵住上颌吐纳天地灵气，吐的是体内的浊气，吸的是空气，纳的是空气中的灵气。
随着吐纳越来越熟练，古云变得神清气爽，精力充沛，目光凝聚。过了半个小时，古云又练起了第二章强魄炼体，负巨石走猫步，羊角马步手举巨石豹子跳跃，举巨石如猿猴狂跑，狮子吼举巨石练弹跳，弹跳之间，声如狮子吼出，不过没有巨石古云只能拿个哑铃练练看，这些动作不难做，就是力气练一个动作就耗完了。古云无奈，只能练完一个动作就打坐纳天地灵气，但是古云发现力气恢复得越来越快，练这些动作也越来越轻松。
古云仿佛进入顿悟状态，疯狂练了三天，直到电话疯狂呼叫，才醒悟过来，拿起电话就接：“喂，我是古云，你是谁？”电话另一头传来一女生大骂道：“古云，我孙丽你班长，你要是还想拿学分顺利毕业，就给我现在滚来学校上课考试，你干嘛呢？打你电话三天了你现在才接，想挂科拖班级后腿就直说”，说完话气的直接挂断电话，孙丽怒道：“古云，你要是拖班级体后腿看老娘我不撕碎你哼哼”，作为正南大学的高材生，孙丽恨极了古云这些不求上进的人，气冲冲的走向大一中文系三班。
古云接完电话看看四周，才发现已是早上九点，古云练了三天锻体功，早就饿得饥肠辘辘，抓起冰箱里的库存就吃了起来，吃完东西快速洗澡洗漱换套衣服就出门打车去学校。学校大一中文系三班门口，周秦走了进来，喊道：“古云是不是在这里？若是个男人就给我出来，给我道歉？否则老娘找到你打断你的腿”。
大一中文系三班学生看到是校花周秦，竟然找肥宅男古云，顿时八卦肚子议论纷纷，“古云，这小子那好了，周秦竟然和他搞到一块去”，“古云还有这一手，我什么以前没看出来，看来是个高人”，还有人叹息，“好白菜什么又让猪拱了，唉可恶啊”，还有人说道，“就不知道谁勾搭的谁啊”。周秦气得脸红，没成想自己本想让古云给自己道歉证明自己清白，却是越抹越黑误会越来越大。
周秦镇定解释道：“我和古云真的没有什么关系，是他得罪了我，我来找他向我道歉证明自己清白，大家不要误会”，众人只答道“哦，啊，嗯”，周秦一再解释，众人也只回答“哦，啊，嗯”，周秦怒吼要什么样你们才相信，一男子回答：“有图有真相，求图求真相”，一眼镜男回答：“求种子求视频”，众人起哄唯恐天下不乱，气得周秦跑了。