他们看过任务之后，也学着邱立言和阮眠的样子，男嘉宾先去比赛，女嘉宾则过来找手感。
“怎么样，难不难啊？”
经过几期节目的相处，女嘉宾跟阮眠谈不上朋友，却也混得不错，见面能打招呼交谈了。
阮眠欲哭无泪：“对我来说很难，你试试。”
“我也没怎么打过篮球。”
虽然这么说，但那个女嘉宾往地上把篮球一丢的动作，就能看出她是打过的，尤其是当她往外抛球的时候，竟然还是一个标准单手三分球的动作。
篮球以一个优美的弧度飞出，然后清脆砸在墙上，又轻盈落地。
秒杀阮眠的双手抛掷！
阮眠的自信心更是沉到了谷底。
这个时候，浑身是水的邱立言一边擦着头发一边走了过来，看到阮眠正拿着球发呆，便问道：“怎么样了？”
阮眠缓缓摇头。
“别怕，丢个球而已，没什么好怕的，我教你的动作练会了吗？”
阮眠点点头，拿起一个篮球，按照他说的把篮球丢了出去。
“不是这样。”邱立言一眼就发现了问题，握住她的胳膊捏了捏，“先从这里开始发力，然后带动小臂，最后才是压手腕，没关系，我们目前还领先，你可以慢慢练。”
阮眠回头看了一眼，发现第二组的男嘉宾到现在为止还一个球都没有丢进，这才轻吁一口气，按照邱立言所说的，再次把球抛出，却跟刚才的抛球没有任何区别。
“不错！你意识已经有了，剩下的就是改变习惯，现在你想练出来肌肉不现实，但只要把姿势和动作做到位，至少可以提高两三倍的命中率，不急，我们慢慢来。”
阮眠抿住嘴唇，愧疚的要命。
如果她也能像邱立言一样优秀，两人现在早就闯关结束，进入到下一关的环节了。
“阮眠！”
“嗯？”
听到邱立言忽然大声喊她，阮眠不禁抬头看他，却被邱立言一把捧住了脸。
她睁大眼睛，刚要躲避，邱立言却再次喊了起来：“别动，看着我！”
阮眠瞬间不敢动了。
“听我说，你现在不是在跟别人比赛，你是在学习一项技能，这个技能就是水上三分球。
你要做的，只是从台子上跳起来，然后把球扔进篮筐。
就这么简单！只要你学会我教你的动作，最多丢二三十次，一定能完成任务，但你若是不听我的，一直胡思乱想不专注，你可能永远完不成，明白吗？”
阮眠注视着他咖啡色的眼眸，一瞬间，仿佛又回到了十六岁那年，邱立言刚刚把她领回家的那一天。
那个时候她已经很多天没有洗过澡了，身上脏臭的要命，所以见到人自卑不已，胆怯的连头都抬不起来。
那时候，邱立言也是这样，一点都不嫌弃的捧着她的脸说：“你很漂亮，你也很棒，年纪这么小一无所有还能够活下来。
现在你要做的，只是找回自信的你，或者做一个全新的你，就这么简单！”